পেশী বা ফ্যাটগুলির কারণে আপনার ওজন বেশি হলে আপনার হৃদয়ে কি চাপ রয়েছে?

Question

আমি বিশ্বাস করি আপনার শরীরের ফ্যাটগুলির কারণে যদি ওজন বেশি হয় তবে আপনার হার্টের চাপ বাড়বে। তবে আমার পেশী ভরজনিত কারণে আমি ওজন বেশি। যেহেতু আমি প্রশিক্ষণ শুরু করেছি আমার বিএমআই স্বাভাবিকের মাঝামাঝি থেকে ওজনে বেড়ে গেছে।
আমি জানি যে উচ্চ পেশী থেকে চর্বি শতাংশের সাথে প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য বিএমআই উপেক্ষা করা উচিত, তবে আমি এখনও ওজন বেশি, আমার ওজন 81 কেজি এবং আমার বয়স 5 ফিট 11 "।

যেহেতু পেশীগুলিকে প্রচুর রক্তের প্রয়োজন হয়, তখনও কি অতিরিক্ত স্ট্রেন আমার হৃদয়কে ক্ষতিগ্রস্থ করে? এবং যদি না, কেন না?

Comments

আপনি কোন ধরনের অনুশীলন করেন এবং এটি কতটা নিবিড়?

— আইভো ফ্লিপস

শক্তি শুরু করার পাশাপাশি আরও কয়েকটি সেট ফ্রিওয়েট এবং তারগুলি, খুব বেশি কার্ডিও নয় যখন আমি বাল্ক আপ করার চেষ্টা করছি

— মোজ

Answer 1

আপনি যদি স্টেরয়েড ব্যবহার করেন না এবং / বা আপনার পরিবারে হার্টের অবস্থার ইতিহাস না থাকে তবে আমি বিশ্বাস করি না যে প্রচুর পেশী থাকা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ factor

আপনি কাজ করে পেশী অর্জন করেন, সুতরাং যখন আপনি আপনার পেশীগুলি তৈরি করছিলেন, তখন আপনি নিজের হৃদয়ও তৈরি করেছিলেন!

সোজা কথায়, যদি আপনি কাজ করার সময় কোনও সীমাবদ্ধ কারণগুলি দেখতে পান না (যেমন অস্বাভাবিক উচ্চ হারের হারের মতো) বা তার বিপরীতে: দিনের বেলা অজ্ঞান হয়ে পড়ে (যা নিম্ন রক্তচাপের কারণে হতে পারে), আমি মনে করি না যে উদ্বেগের কিছু আছে ।

আমি আপনাকে পাওয়ার আউটপুট এবং আপনার সর্বাধিক অক্সিজেন গ্রহণের হার + হারের মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে আরও কিছু পড়ার পরামর্শ দিই। এই কারণগুলি সমস্ত ভারীভাবে সংযুক্ত এবং আপনার ক্ষেত্রে যদি তাদের মধ্যে কোনও সমস্যা আছে বলে মনে হয় তবে আপনি সর্বদা অন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন

Comments

আমি যেহেতু বিভ্রান্ত হয়েছি সেখানেই এটি সমাধান হতে পারে, আমি ভুলে যাচ্ছিলাম যে হৃৎপিণ্ড একটি পেশী, এবং কাজ করা তার শক্তি আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে, যখন চর্বি পাবে না!

— মোজ

প্রশিক্ষণের কারণে আপনি কতটা উন্নতি করেছেন তা দেখানোর জন্য আমি একটি দুর্দান্ত গ্রাফের সন্ধান করছি, যা বেশ দর্শনীয় হতে পারে!

— আইভো ফ্লিপস

Answer 2

অতিরিক্ত ওজনকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর তুলনায় বেশি দেহের ফ্যাটযুক্ত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। - উইকিপিডিয়া

অতিরিক্ত ওজনযুক্ত হওয়া স্থূলকায় হওয়ার সাথে সমান নয়। স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য আপনি কিছু শরীরের চর্বি বজায় রাখতে (মার্কিন সেনাকে আমার জ্ঞানের সেরাতম 3% প্রয়োজন) জরুরী।

খারাপ খবরটি হ'ল মাত্র কয়েক পাউন্ড ফ্যাট এন্ডোথেলিয়াল কর্মহীনতার কারণ হতে পারে। - শেডওয়াইরওয়েট.কম

পেশী অতিরিক্ত ওজন, স্টেরয়েড বা অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর উপায় মাধ্যমে কৃত্রিমভাবে উত্পাদিত না হলে আপনার হৃদয় সহ আপনার স্বাস্থ্যের উপর সম্ভাব্য ইতিবাচক প্রভাব ছাড়া কিছুই হবে না।

অন্যদিকে চর্বিযুক্ত অতিরিক্ত ওজন আপনার হৃদয় সহ আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক। এটি আপনার দেহে টক্সিনের স্টোরেজ সহ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার অগণিত কারণও দেখা দেয় যা পেশী সহজেই ফুরিয়ে যায়।