স্পষ্টতই আমি অন্যদের তুলনায় ভারী ডাম্বেলগুলি ধরে রাখতে পারি তবে তারা আমার হাতটিকে আরও শক্ত করে কোনও হাতের মুঠোয় ছুঁড়ে ফেলতে পারে। এটি আমাকে বলে যে সমর্থন গ্রিপ এবং ক্রাশ গ্রিপটি অনেকগুলি পৃথক হতে পারে। আমি বিশ্বাস করি গ্রিপিং শক্তি থেকে বার হোল্ডিং স্ট্রেনিং পর্যন্ত কোনও ক্যারিওভার নেই। আমি কেবল ট্রেনার গ্রিপারটি বন্ধ করতে পারি, প্রায় 100 পাউন্ড। কয়েকটি প্রতিবেদনের জন্য, এবং আমার হাত এবং আগুনগুলি মারা গেছে।
তবে, আমি কয়েক সেকেন্ড (একহাত) ধরে 200 পাউন্ড ডাম্বেল ধরে রাখতে পারি।
আমি প্রায় আমার বডিওয়েট যুক্ত (200 পাউন্ড। + 200 পাউন্ড। = 400 পাউন্ড। ঝুলন্ত সমর্থন) সহ একটি বার থেকেও ঝুলতে পারি।
যাইহোক, আমি এমন এক লোককে জানি, যিনি পূর্ববর্তী কোনওটিই করতে পারেন না, তবে হাতের মুঠোয় তাঁর কৌতুক বেশ চিত্তাকর্ষক (আমার উপরের শক্তি)। তিনি গ্রিপারে আমার চেয়েও বেশি কিছু বন্ধ করতে পারেন না, তবে শক্তিশালী ক্রাশিং গ্রিপ রয়েছে।
আমার মূল প্রশ্নটি হচ্ছে, পেশী অর্থে ক্রাশিং গ্রিপ কীভাবে সমর্থন থেকে আলাদা? তারা কি উভয়ই পেশীগুলির একই নিয়োগ হাত বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয় না?
কীভাবে এটি বোঝা যায় যে আমি 100 পাউন্ডের গ্রিপার স্প্রিংটি সবেমাত্র একসাথে চেপে ধরতে পারি তবে 200 পাউন্ড ডাম্বেল হ্যান্ডেল ধরে রাখতে পারি? বা আমার ওজনের 200% বার থেকে অবাধে ঝুলন্ত সমর্থন করুন, কিন্তু আমার প্রভাবশালী হাত দিয়ে একটি আপেল পিষে ব্যর্থ?
আমি সবসময় লোকজনকে বলতে শুনি যে আমি কোনও কারণে হাতের মুঠোয় হাত দিয়ে খুব শক্তিশালী নই (পিএসআই-তে একজন বয়স্ক পুরুষের জন্য আমার গ্রিপ শক্তি প্রায় গড়) তবে এক পুরুষে গড় পুরুষরা 200 পাউন্ড ডাম্বেল ধরে রাখতে পারবেন না হাত. এখানে যে কেউ ব্যাখ্যা করতে পারে যে কীভাবে হাতের শক্তি বিভিন্ন লিফটে এত বেশি পরিবর্তিত হয় (উদাহরণস্বরূপ 200 পাউন্ড গ্রিপার ক্রাশ করুন, 200 পাউন্ডের বারে ধরে রাখতে পারবেন না বা 200 পাউন্ডের সাথে ঝুলতে পারবেন না body বডিওয়েটে যোগ করা যায়, তবে একটি খুলতে পারে না আচারের জার)?