এটি যদি কাত করে না, কোন পথে? এটি একটি ফ্ল্যাট বেঞ্চে রয়েছে।
আমি জিজ্ঞাসা করার কারণটি হ'ল আমি হ্যামস্ট্রিংয়ের পরিবর্তে লোয়ার ব্যাক পেশী এবং গ্লুট পেশী নিয়োগ করছি এবং একটি শ্রোণী ঝুঁকিতে হ্যামস্ট্রিংয়ের বিভিন্ন অংশে ফোকাস স্থানান্তরিত হয়েছে।
fitness.stackexchange.com/help/how-to-ask
—
এরিক
পাঁচটি পৃথক দিনে ভালভাবে প্রাপ্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য আমার কাছে "কৌতূহল" ব্যাজ রয়েছে এবং আমি যথারীতি সেই পৃষ্ঠায় বেসিকগুলি করেছি: কমপক্ষে 20 মিনিট প্রশ্নটি এখানে এবং অন্য কোথাও গবেষণা করে অন-টপিক নির্দিষ্ট করে নির্দিষ্ট করে দেওয়া হয়েছে এটি একটি কোণযুক্ত বেঞ্চগুলির মধ্যে একটি ছিল না তাই আমি এমন উত্তরগুলি পাই যা অন্যদের পক্ষে কার্যকর ছিল না। আমি প্রশ্নটি সম্পাদনা করেছি, দয়া করে আমাকে জানান, যদি এটির উন্নতি না হয়।
—
নওমেনন
আমি / আমরা ভালভাবে লিখিত প্রশ্নগুলিকে উঁচু করে তোলার চেষ্টা করি এবং দরিদ্র লিখিত প্রশ্নগুলিকে ডাউনভোট করি। এটি আপনার সম্পর্কে কোনও মন্তব্য নয়; আমার কিছু উত্তর অন্যের চেয়ে বেশি ভালভাবে গ্রহণ করেছে এবং তারা বেশি ভোট পেয়েছে। আপনি যে অংশটি যুক্ত করেছেন সেটির জন্য এটি এক +1 করেছে।
—
এরিক