প্রশিক্ষণের অংশীদার সন্ধানের পরামর্শ

Question

আমি নিয়মিত আমার নিজের উপর কিন্তু একটি প্রশিক্ষণ অংশীদার আমি আমার এটি সঙ্গে অনুষ্ঠান আমি workout আপনি উপর workout আপনি প্রেরণা বেড়ে যায়, আমার আউটপুট বেড়ে যায় এবং সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আমার সামগ্রিক রমণ বৃদ্ধি ।

জেসন ফেরেগিয়া (বিশ্বখ্যাত এসঅ্যান্ডসি কোচ) সর্বদা বলেছিলেন যে আপনার অগ্রগতির হার বাড়ানোর জন্য একটি ভাল প্রশিক্ষণের অংশীদার হ'ল আপনি যে সেরা কাজ করতে পারেন of

এই বিষয়টি মাথায় রেখে, আপনি যদি কোনও অংশীদারের সাথে আদৌ ওয়ার্কআউট করেন তবে আপনি কীভাবে প্রশিক্ষণ অংশীদারকে সন্ধান করবেন?

• জিমে চলা এবং সেখানে লোক খুঁজে পাওয়া কি সম্ভব?

• বন্ধুদের সাথে ওয়ার্কআউট করা কি সম্ভব? (বিশেষত যদি আপনি সেখানে ধরা ও আড্ডার চেয়ে গম্ভীরভাবে অনুশীলন করতে পারেন)

একটি প্রশিক্ষণ অংশীদার খুঁজে পেতে আপনার অভিজ্ঞতা কি?

Answer 1

আমার নিজের অভিজ্ঞতায় আমি যখন হাইস্কুলের বাইরে ছিলাম তখন নিয়মিত একটি বন্ধুর সাথে একটি জিমে অংশ নিয়েছিলাম। ফিটনেস এবং শক্তির দিক থেকে তিনি আমার থেকে কয়েক ধাপ এগিয়ে ছিলেন এবং তিনি বেশ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিলেন। এটি সত্যিই সহায়ক ছিল কারণ এর অর্থ আমি আমার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আরও চেষ্টা করব।

আমি নিয়মিত যোগদান করে জিমগুলিতে যোগ দিয়েছি এবং বন্ধু বানিয়েছি। আপনি একই সময়ে নিয়মিত উপস্থিত থাকলে একই সময়ে কয়েকজন একই ব্যক্তির দেখাবে You এইভাবে লোকজনের সাথে দেখা করা 1 থেকে 1 এর চেয়ে কম এবং এর অর্থ আপনি চাইলে আপনি নিজের কাজটি করতে পারেন, তবে সামগ্রিক অভিজ্ঞতাটি আরও উপভোগ্য এবং ফিরে আসা চালিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহজনক করে তুলেছেন।

Answer 2

আমি ভিন্ন মত পোষণ করতে চাই। আমি দেখতে পেয়েছি যে কোনও প্রশিক্ষণের অংশীদার (বন্ধু বা অন্যথায়) থাকার কারণে আমার নিজের সময়সীমা নিয়ন্ত্রণের বাইরে অন্তত আংশিক হয়। আমি উদাহরণস্বরূপ, যখন আমি প্রস্তুত বোধ করি বা আমার সঙ্গী শেষ না করে স্টপওয়াচটি বন্ধ হয়ে যায় তখন কেবল সরঞ্জামগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারি না। কখনও কখনও এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে কিছু ওয়ার্কআউটের জন্য সময় নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং সম্ভাব্যভাবে "পথে" অন্য কারও সাথে কাজ করা এবং সেই ব্যক্তির সুরক্ষা এবং অনুপ্রেরণার জন্য দায়বদ্ধ হওয়া অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জকে যুক্ত করে।

Comments

একটি সুস্পষ্ট পয়েন্ট - যদিও আপনি যদি এই উদ্বেগগুলির সাথে 'সুরে' থাকেন এমন একটি নিখুঁত প্রশিক্ষণ অংশীদার খুঁজে পান তবে তা সর্বদা এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রারম্ভিকদের জন্য আপনি সুরক্ষা বা অনুপ্রেরণার জন্য দায়বদ্ধ থাকবেন না।

— অ্যাডাম নটল

@ অ্যাডামনট্টাল এটি একটি বাণিজ্য বন্ধ off আমি আমার সঙ্গীর সুরক্ষা এবং অনুপ্রেরণার জন্য দায়ী হই।

— G__

আসলে, আমি এটি সম্পর্কে যেমন মনে করি সেখানে বাণিজ্য-বন্ধ নেই। অংশীদার নির্বিশেষে আমি নিজের নিরাপত্তা এবং অনুপ্রেরণার জন্য সর্বদা দায়বদ্ধ।

— G__

Answer 3

একমাত্র আমি যখন একবার গ্রুপগুলিতে সফলভাবে কাজ করেছি তখন ছিল আর্মিতে, আমাদের নন-কমিশন অফিসারদের নেতৃত্বাধীন কাঠামোগত প্রোগ্রামে।

পরিষেবাটি ছেড়ে যাওয়ার পরে, আমি কয়েকবার অন্যের সাথে কাজ করার চেষ্টা করেছি, তবে সাধারণত তারা জাহাজটি ছেড়ে যায়। কখনও কখনও সময়সূচী ঠিক ছিল না। অন্যান্য সময়, অন্য ব্যক্তি ঠিক উত্সর্গীকৃত ছিল না।

আমি ফলাফল পাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল এটিতে কিছু ভাল, উত্সাহী সংগীত এবং হেডফোন সহ একা যাওয়া।