প্রশ্ন ট্যাগ «stitch»

দৌড়াদৌড়ি বা ভারী সাইক্লিংয়ের মতো এ্যারোবিক ওয়ার্কআউটের সময় সময়ে সময়ে আমি সাইড সেলাইগুলি পাই যা আমার প্রচেষ্টা ধীর করতে বাধ্য করে। পার্শ্ব সেলাই কারণ কি? আমি জানি যে আপনার প্রচেষ্টা হ্রাস করার ফলে সেলাই হ্রাস পেয়েছে, তবে এমন কিছু কি আছে যা আপনি তাদের প্রথম স্থানে উপস্থিত হতে আটকাতে পারেন? …

16 running  stitch  cramps 

আমি কে আমি প্রায় দুই মাস আগে দৌড় শুরু। তার আগে আমি মাঝে মধ্যে ফুটবল / সকার খেলতাম যাতে কেউ বলতে পারেন যে আমি আকার থেকে বেরিয়ে এসেছি তবে খুব বেশি ডিগ্রি না পেয়ে। কিশোর বয়সে যদিও আমি সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার ফুটবল খেলতাম। আমার ওজন 87 কেজি / 190 পাউন্ড …

10 exercise  running  stitch