2
ভিটামিন এবং পরিপূরক গ্রহণ করার সময়, আমি কী একবারে সেগুলি এক সাথে গ্রহণ করি বা সারা দিন তা ছড়িয়ে দেওয়া উচিত তা কি নয়? [বন্ধ]
বর্তমানে আমি একটি মাল্টিভিটামিন, ফিশ তেল নিচ্ছি এবং আমি সম্প্রতি ভিটামিন ডি পরিপূরক যুক্ত করেছি (নির্দিষ্ট করতে ডি 3)। আমার প্রতিদিনের রুটিনটি আমি প্রতিদিন প্রাতঃরাশ খাওয়ার পরে তিনজনকে (বড়ি আকারে কিছু সম্পর্কযুক্ত ওষুধ সহ) গ্রহণ করি। ভিটামিন ডি পরিপূরক যোগ করা আমাকে ভাবতে বাধ্য করেছে যে দিনের একই সময়ে এই …