3
ওজন হ্রাস এবং টোনিংয়ে জুম্বা কতটা কার্যকর?
আমি ইদানীং জুম্বায় অংশ নিচ্ছি এবং আমি জুম্বার চেয়ে আরও কিছু করার পরে আমি আরও কড়া বোধ করি। জুম্বা কী কাজ করার জন্য একটি ভাল পছন্দ বা এটি জুমবা না কিছুই যদি মজার পছন্দ হয়? জুম্বা কী করে?