2
ওজন উত্তোলন এবং শুরু শক্তি জন্য বেসিক শারীরবৃত্তির?
স্টার্টিং স্ট্রেন্থ বইটি পড়ে তিনি প্রচুর শারীরবৃত্তীয় শব্দটি ছুঁড়ে মারেন। তবুও, আশ্চর্যরূপে, এইগুলি কী তা ব্যাখ্যা করার জন্য কোনও চিত্র বা চার্ট বা গ্লসারি নেই। শারীরবৃত্তির বুনিয়াদি, হাড় এবং পেশীগুলির নাম এবং তারা কী করে এবং কীভাবে তারা একসাথে কাজ করে তা শেখার সর্বোত্তম উপায় কী? নিজের মতো করে পড়াশোনা …