প্রশ্ন ট্যাগ «cramps»

দৌড়াদৌড়ি বা ভারী সাইক্লিংয়ের মতো এ্যারোবিক ওয়ার্কআউটের সময় সময়ে সময়ে আমি সাইড সেলাইগুলি পাই যা আমার প্রচেষ্টা ধীর করতে বাধ্য করে। পার্শ্ব সেলাই কারণ কি? আমি জানি যে আপনার প্রচেষ্টা হ্রাস করার ফলে সেলাই হ্রাস পেয়েছে, তবে এমন কিছু কি আছে যা আপনি তাদের প্রথম স্থানে উপস্থিত হতে আটকাতে পারেন? …

16 running  stitch  cramps 

আমি খুব দীর্ঘ সময় সাঁতার কাটিনি, যদিও আমি একটি বাচ্চা হিসাবে ক্রল স্ট্রোকের সাথে সাঁতার কাটতে সক্ষম হয়েছি। এখন সেই স্ট্রোকটি ব্যবহার না করার কয়েক দশক পরে আমার শরীর কীভাবে ভুলে গেছে। আমার শরীর দৌড়াতে থেকে মারছে, এবং আমার যে ধরণের কার্ডিও রয়েছে তা বদলাতে হবে। আমার শ্বাসকষ্টের সময় নিয়ে …

13 swimming  cramps 

আমি গত কয়েক বছর ধরে সাঁতার কাটছি এবং বর্তমানে সপ্তাহে 4 বার সাঁতার কাটছি। সেদিনের দু'জনে আমি সকালে সাঁতার কাটে, অন্য দুজন সন্ধ্যায়। যখনই আমি সন্ধ্যায় সাঁতার কাটতে এবং একটি পা সাঁতার কাটতে আমার পা এবং ডানদেশের পাগুলি ব্যবহার করে পরবর্তী সাঁতার কাটতে বাধা দেয়। আমি প্রচুর জিনিস, পটাসিয়াম এবং …

3 swimming  cramps