প্রশ্ন ট্যাগ «exercise-ball»

একটি ব্যায়াম বল ব্যবহার করা আপনার মূল এবং পিছনের পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তা করে? একটি চেয়ার হিসাবে একটি শারীরিক অনুশীলন বল ব্যবহার করে কোন উদ্বেগ বা খারাপ দিক আছে?

25 exercise-ball 

অনুশীলনের বলটিতে বসে প্রতি ঘন্টা কত ক্যালোরি পোড়ানো হয়? আমি প্রত্যক্ষ বা ব্যাখ্যা ছাড়াই ইন্টারনেটে চারপাশে বেশ কয়েকটি 350 ক্যালোরি অতিরিক্ত ছোঁড়া হতে দেখেছি। আমি ধরে নিয়েছি সর্বোচ্চ দাবি করা হয়েছে max সুতরাং এটি প্রতি ঘন্টা প্রায় 45 ক্যালোরি হতে পারে (দাবি করা) ... কারও কাছে এ সম্পর্কে কোন প্রমাণ …

11 calories  exercise-ball 

আমি দীর্ঘ 6 দীর্ঘ লম্বা অঙ্গগুলির সাথে লম্বা এবং বর্তমানে আমার ডেস্কে সারাদিন কোডিংয়ের সময় অনেকটা স্লুচ রাস্তা। আমি খুব সহজে কোনও স্থায়ী ডেস্কে স্যুইচ করতে পারি না তাই আমি অনুশীলনের বলটিতে বসে চেষ্টা করতে চাই। কোন আকারের বল ক্রয় করা উচিত তা নির্ধারণ করতে আমার কোন পরিমাপ ব্যবহার করা …

10 posture  exercise-ball