প্রশ্ন ট্যাগ «half-marathon»

গত রবিবার সাপ্তাহিক এলএসআর-এর সাথে আমি একজন ফলোয়ার রানারের সাথে কথা বলতে পারি যা 2 মাসের মধ্যে তার প্রথম ম্যারাথনটি চালাচ্ছিল। বিষয়টি ছিল কীভাবে সঠিক ম্যারাথন গতি সন্ধান করতে হবে এবং এটি প্রমাণিত হয়েছে যে গ্রুপে আমাদের বেশিরভাগের সঠিক বা সর্বোত্তম গতি কীভাবে খুঁজে পাওয়া যায় সে সম্পর্কে বুনোয় বিধিবিধান …

11 running  long-distance-running  marathon  half-marathon 

শিরোনাম অনুসারে, হাফ-ম্যারাথনটি শেষ করতে সক্ষম হতে ন্যূনতম দীর্ঘ রান প্রশিক্ষণের দূরত্বটি কী? আমি এই নিজেকে খোঁজ খবর নেন করার চেষ্টা করছি ও উত্তর ছোটো থেকে সব জায়গা উপর হবে বলে মনে হচ্ছে 7 মাইল সব উপায় আপ থেকে 15 থেকে 14 যদিও আধুনিক আরো প্রতিযোগিতামূলক রানার্স জন্য হতে পারে। …

11 running  half-marathon 

আমি আড়াই মাসের মধ্যে একটি হাফ ম্যারাথন চালানো হবে। এটি আমি চালানো তৃতীয় হাফ ম্যারাথন হবে। আমি এটি দুই ঘন্টা কম চালাতে আশা করি; আমার আগের সেরাটি কেবল 2:08 এর নীচে। আমার বিশ্রামের হার্টের হার 52 আমি যেখানে থাকি শীতের রাস্তায় এবং ট্রেইল অবস্থার কারণে, এই হাফ ম্যারাথনের জন্য আমার …

9 running  half-marathon