প্রশ্ন ট্যাগ «high-protein»

নিম্নলিখিত পরিস্থিতি: পুরুষ, 180 সেন্টিমিটার লম্বা, 80 কেজি শরীরের মেদ কম করতে চায়। পিসির সামনে বেশিরভাগ সময় বসে পেশী তৈরির আগে চর্বি হারাতে চায় ওয়ার্কআউট থেকে শুরু: 45 মিনিটের জন্য সপ্তাহে 3 দিন ওজন তোলা, তারপরে 45 মিনিট কার্ডিও প্রতি অন্য দিন 45 মিনিটের কার্ডিও এখন আমি পড়েছি প্রতি কেজি …

6 weight-loss  protein  protein-shakes  high-protein 

আমি 5 মাস আগে কাজ শুরু করেছি। এখনও অবধি আমি আমার রান্নাঘরের টেবিল থেকে আসে নি এমন কিছু ব্যবহার করি নি। গতকাল আমি বডি বিল্ডিং ডট কম থেকে অর্ডার দিয়েছিলাম একটি 5 পাউন্ড সোনার প্রোটিন এবং 15 কোয়েস্ট প্রোটিন বার। আমি একটু তাড়াহুড়ো তাই সিদ্ধান্তের প্রশ্নের পরে এটি। তারা কি …

4 protein  muscle-mass  muscle-gain  muscle-recovery  high-protein