প্রশ্ন ট্যাগ «kettlebell»

আমি গত কয়েক বছর অবধি কেটলবেলগুলির কথা শুনিনি। দেখে মনে হচ্ছে তারা সম্প্রতি এক ধরণের বিস্ফোরণ ঘটেছে এবং এক টন মানুষ এই বিষয়গুলির গুণাবলীকে গুণগান করছে। আমি শুনেছি যে তারা পূর্ব ইউরোপে দীর্ঘকাল ধরে জনপ্রিয় ছিল এবং সম্প্রতি বিশ্বের বাকী অংশগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছে। আমার প্রশ্ন তারা এত জনপ্রিয় কেন? তারা …

12 kettlebell 

কেউ আমাকে নিম্নলিখিত ক্রমবর্ধমান বেনিফিট ব্যাখ্যা করতে পারেন: বন্ধু এবং আমি একটি পার্ক শনিবার হাঁটার জন্য গিয়েছিলাম। আমরা প্রতিটি একটি কেটেল ঘন্টাধ্বনি ছিল এবং তারা যথাক্রমে 35lbs এবং 55lbs weighed। ট্র্যাক 1 মাইল ছিল। নিম্নলিখিত কাজকর্ম ছিল: Kettle বেল একটি - 35lb Kettle বেল বি - 55lb প্রতিটি ব্যক্তি একটি …

6 walking  core  kettlebell  intensity 

আমি একজন 28 বছর বয়সী পুরুষ এবং 16 কিলো কেটেলবেলের মালিক, যা আমি কিছুদিন ধরে ব্যবহার করছি। আমি এই ওজন সর্বাধিক দুই হাতের অনুশীলনের জন্য ভাল বলে মনে করি তবে আমি যখন 'সামরিক প্রেস' এর মতো এক হাত দিয়ে অনুশীলন করার চেষ্টা করি তখন আমি দেখতে পাই এটি খুব ভারী …

4 weights  kettlebell