3
বিছানা সময় রুটিন স্থাপন?
বিছানা সময় রুটিন স্থাপন শুরু করার জন্য এটি কখন ভাল? অর্থাত গোসোলের সমোয? একটি বই পড়া? ইত্যাদি? আমি আমাদের স্লিপটি সংরক্ষণ করেছি, যা প্রথম থেকেই এটি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছে, কিন্তু ডাক্তাররা আমাকে বলেছে যে 3-4 মাস পরে ভাল।