সেনাবাহিনী এবং বিশেষ বাহিনী শারীরিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা নির্মাণের জন্য বৈজ্ঞানিক বেস


4

সম্প্রতি আমি বিশ্বজুড়ে সামরিক ও বিভিন্ন সশস্ত্র বাহিনীর প্রতি কিছুটা আগ্রহ নিয়েছি। আমি ইউএস মেরিনস, সিল এবং এসএএস সদস্যদের দ্বারা লেখা কয়েকটি বই পড়েছি। তারা যে প্রশিক্ষণ পেয়েছিল তা দেখে আমি খুব মুগ্ধ হয়েছি।

এটি আসলে আমাকে অবাক করে দিয়েছিল - এই পরিকল্পনার পিছনে বিজ্ঞান কী? এগুলি আমার কাছে অত্যধিক ক্লান্তিকর বলে মনে হচ্ছে, পেশী পুনর্জন্ম এবং বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রামের সময় ছাড়েনি, তবে সেই প্রোগ্রামগুলি এখনও যথাযথ যোদ্ধাদের তৈরি বলে মনে হচ্ছে। যদিও আমি জানি যে সিল ইন হেল উইক বেশিরভাগই একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা এবং প্রশিক্ষণ, এমনকি নিয়মিত পিটি সত্যিই শক্ত, শত শত পুশআপ, পুলআপ এবং ক্রাঞ্চগুলি এবং প্রতিদিন কয়েক কিলোমিটার দৌড় এবং মার্চিং মনে হয়।

কেউ কি বেছে নেওয়া সামরিক প্রশিক্ষণ কর্মসূচির বিশ্লেষণ (বা একটি লিঙ্ক সরবরাহ করতে) করতে পারেন এবং ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কীভাবে এবং কেন এটি এত ভালভাবে কাজ করে? কেউ বিভিন্ন অফিসিয়াল সাইট এবং নথিগুলিতে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সম্পর্কে পড়তে পারে তবে সিল শারীরিক প্রশিক্ষণের ব্যবস্থাগুলির মতো আমি স্পট্রামের আরও চূড়ান্ত প্রান্তে আগ্রহী।


প্রোগ্রামগুলি বিজ্ঞান ভিত্তিক ছিল কে বলেছে? কীভাবে আপনি মনে করেন এটি ভালভাবে কাজ করে? চূড়ান্ত নির্বাচনের পক্ষপাতিত্বও মাথায় রাখুন।
ডেভ লিপম্যান

1
বৈজ্ঞানিক ভিত্তি আমার দ্বারা ধরে নেওয়া হয়েছে - আমরা কি সত্যই মনে করি সেনাবাহিনী তার সৈন্যদের নির্বোধ ও গবেষণা ছাড়াই প্রশিক্ষণ দেয়? যাইহোক, আমরা যদি সেনাবাহিনীর পুনর্নির্মাণের ফলাফলগুলিতে হাত না পেলাম, তবে আমি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণের জন্য আমাদের এসই বিশেষজ্ঞদের কাছে জিজ্ঞাসা করছি। ভাল কাজ করার ক্ষেত্রে - মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভাল প্রশিক্ষিত এবং খুব ফিট সৈন্য রয়েছে। তারা এইভাবে প্রশিক্ষিত হয়। স্পষ্টতই, এটি কাজ করা আবশ্যক।
কেএল

আমি মনে করি না সেনাবাহিনী তার সমস্ত নীতিতে প্রমাণ ভিত্তিক, না। আমি আপনাকে "ফিট" সংজ্ঞায়নের জন্যও অনুরোধ করছি।
ডেভ লিপম্যান

2
উপযুক্ত ব্যক্তিরা এটি থেকে উদ্ভূত হওয়ার অর্থ এই নয় যে প্রত্যেককেই বিশেষ বাহিনীর সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত। তাদের প্রোগ্রামগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে অংশ ফিটনেস প্রশিক্ষণ, অংশ দল গঠন এবং অংশ নির্বাচন প্রক্রিয়া হিসাবে সেট আপ করা হয়েছে। অভিজাত ইউনিটগুলি যেভাবে প্রশিক্ষণ দেয় সেভাবে প্রশিক্ষণের চেষ্টা করা হলে বেশিরভাগ লোক অসুস্থ হয়ে পড়েন, আহত হন বা উভয়ই হয়ে যেতেন। এছাড়াও, উচ্চ-টেস্টেরন ব্যক্তিরা বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণে (যেমন একযোগে শক্তি এবং ধৈর্য বিকাশ করতে) আরও ভাল সাড়া দিতে পারে যেখানে কম পুরুষদের ব্যক্তিগতভাবে সেগুলি প্রশিক্ষণ দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
ডেভিডআর

সম্ভবত "ফিট" লোকের তুলনায় কম লোক উত্পাদন করবে এবং সুপারফ্র্যাক নয় এমন লোকদের আরও নির্মূল করবে
ডার্কিস 22

উত্তর:


12

আমি অভিজাত সামরিক সুবিধার প্রশিক্ষণ / নির্দেশনা কর্মসূচির অফিসিয়াল বিশ্লেষণের কোনও লিঙ্ক সরবরাহ করতে পারি না। আমি যা করতে পারি তা হ'ল এটির সাথে আমার নিজের অভিজ্ঞতার কথা।

আপনি পুনর্জন্ম এবং বিশ্রামের অভাবের কথা উল্লেখ করেছিলেন এবং আপনি একেবারে ঠিক। বাছাই প্রক্রিয়াটির পেছনের ধারণাটি হ'ল পুরোপুরি আপনাকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে বিকৃত করা এবং আপনাকে শারীরিকভাবে পরীক্ষায় ফেলতে হবে, যাতে পরবর্তীতে তারা আপনাকে আপনার সৈন্যবাহিনীর সাথে আবদ্ধ করা অত্যন্ত তীব্র স্মৃতি সহ এক সৈনিক হিসাবে গড়ে তুলতে পারে। শুধু তাই নয়, আপনি অবশ্যই আপনার সামরিক কার্যক্রমে অত্যন্ত চূড়ান্ত হয়ে পড়েছেন। অভিজাতদের অংশ হওয়ার পুরো ধারণাটি, বাছাই প্রক্রিয়াটি পাস করে আপনাকে আস্থা, গর্ব এবং বিশ্বাসের এক বিরাট চুক্তি দেয়আপনার কমরেডে (যেহেতু তারা নিজের মতো করে নিজেকে শক্ত এবং নমনীয় প্রমাণ করেছে) proved এগুলি সমস্ত সৈনিকের জন্য ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য, আসলে, প্রয়োজনীয়। এই নির্বাচন শিবিরগুলি, এটি নরক সপ্তাহে বা বুট শিবির হতে পারে, সমস্ত সৈন্যকে একটি গুরুত্বপূর্ণ সাধারণ ক্ষেত্র সরবরাহ করে, যদি আপনি চান তবে একটি সাধারণ অর্জন। আমাদের সৈন্যদের একত্রিত করার অনুভূতিটি খুব দৃ strong় এবং কেবল এটিই একটি অনুগত এবং কার্যকরী দলকে নিশ্চিত করে, বিশেষত অত্যন্ত প্রতিকূল পরিস্থিতিতে।

যা আমাকে দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ দিক নিয়ে আসে। পুনর্জন্মের অভাব প্রায় বাধ্যতামূলক, কারণ এই নির্বাচনের প্রোগ্রামগুলিকে তীব্র চলমান চাপের অনুকরণ করতে হবে যা একজন সৈনিক যুদ্ধের মুখোমুখি হবে। এজন্য এগুলি আপনার মনের সাথে স্ক্রু করে এবং নির্বোধ গেমগুলি খেলায়, যাতে আপনাকে অকেজো দুর্গন্ধযুক্ত আবর্জনার ছোট্ট টুকরো মনে হয়। তারা কেবল দেখতে চায় যে তারা আপনাকে কতটা দূরে ঠেলে দিতে পারে এবং আপনার প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করতে পারে। ঘুম বঞ্চনা, ক্ষুধা, সর্দি, ভয় এবং অবিরাম শারীরিক ও মানসিক চাপ এ অর্জনের সেরা উপায় is

নীচের লাইন: এই পদ্ধতিগুলি আপনার শরীর থেকে সর্বোত্তম লাভ করার লক্ষ্য রাখে না, তারা কেবল সেই পুরুষদের ফিল্টার করে যে এটি নিতে পারে এবং না ভেঙে যায়। কিছু মাত্র সামান্য ঘুম সহ্য করে না। শীতকালে কাজ করার সময় অন্যরা সমস্ত ধরণের শারীরিক সমস্যা পান, বেশি পরিমাণে খান না বা সঠিকভাবে গরম হতে পারে না। সমস্ত হাঁটু এবং পিঠে প্রায় 50 কেজি যুদ্ধের প্যাক বহন করে তৈরি করা হয় না এবং পরিস্থিতিতে পরিস্থিতিতে একটি বারে আহত কমরেডও থাকে।

আমার শারীরিক প্রাথমিক প্রশিক্ষণের 6 মাস পরে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়েছে। শর্ত (চলমান), দীর্ঘ লাফ, বা স্বল্প দূরত্বের স্প্রিন্টের বিষয়ে আমার একই পিক পারফরম্যান্স নেই। পার্থক্য হ'ল আমি সব পরিস্থিতিতে এই জিনিসগুলি করতে পারি। আপনি যদি আহত জয়েন্টগুলি বা যা কিছু না পান তবে আপনি অত্যন্ত কঠোর এবং প্রতিরোধী হয়ে উঠেন, তবে সত্যই কোনও সুপার-অ্যাথলিট নন। সামরিক ক্ষেত্রে, সৈন্যরা মেশিনের সাথে নিজেকে তুলনা করতে পছন্দ করে। সর্বদা কাজ করা, ক্লান্ত কখনও না। সুতরাং তাদের প্রশিক্ষণের পদ্ধতিটি আপনি যেভাবে পরিণত হয়েছিল তা নির্ভর করে: অ্যাথলেট বা সৈনিক?


2
হ্যাঁ আমি এই সিদ্ধান্তকে সমর্থন করতে পারি। আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আমার কিছু সন্দেহ আছে। যেহেতু আপনার সর্বদা সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকবে, আপনি এমনকি দূরবর্তী অবস্থান থেকে একই মানসিক চাপ তৈরি করতে পারবেন না। শারীরিকভাবেও, যদি না আপনি প্রকৃতির এমন এক নির্বোধ যা অবসন্নতার দিকে ধাক্কা দিতে পারে (মেঝেতে সাদা মুখোমুখি, কাঁপতে কাঁপতে, বমি করতে এবং কথা বলতে অক্ষম) সমস্ত নিজের দ্বারা। নিজেকে সামান্য বিশ্রাম দেওয়ার জন্য আপনি কেবল উচ্চ তীব্রতার প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। আপনি যদি পারেন তবে প্রতি রাতে কেবল 3 ঘন্টা ঘুমান 2 এর জন্য শৃঙ্খলা দরকার .. আপনার কষ্টভোগ করতে হবে, শুধু মানুষকে কষ্ট দিন! কোনও লাভ নেই!
আনাহিম

2
@ কেএল সুরক্ষাও মাথায় রাখে। আমি আপনাকে নিজে থেকে এটি করার পরামর্শ দেব না। বিশেষ বাহিনীগুলিতে আমরা তদারকি করতাম এবং চিকিত্সকরা হস্তক্ষেপের জন্য সর্বদা প্রস্তুত ছিল।
আনাহিম

1
আমি দেখি. সেক্ষেত্রে আমি নিয়মিত পিটি অনুকরণ করার চেষ্টা করব, যদিও সত্যিই কঠোর, সম্পূর্ণ ক্লান্তিহীন, ঘুমের সামান্য প্রশিক্ষণের জন্যই আমি সঠিক নির্দেশনা এবং তদারকি সহ কোর্স করার চেষ্টা করব। পোল্যান্ডে সিলেকশন (সেলেককজা) নামে একটি বেসামরিক অনুষ্ঠান রয়েছে যা চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট শক্ত কাউকে উপলব্ধ করার জন্য বিশেষ ফোসেস বুট শিবিরের স্বাদ তৈরি করার চেষ্টা করে। আপনার মূল্যবান উত্তরের জন্য ধন্যবাদ!
কেএল

1
@ কেএল এটি একটি খুব যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতির, আমি নিশ্চিত যে এটি আপনার জন্য একটি মূল্যবান অভিজ্ঞতা হবে। আপনার শুভকামনা রইল, এবং কে জানে, আপনি নিজেকে বাস্তবের জন্য নিবন্ধিত হতে পারেন। যত্ন নিন
আনাহিম

2
আমি @anaheim প্রতিধ্বনি করতে পারি আমি প্যারেসস্কু (এয়ার ফোর্স) প্রশিক্ষণের পুরো পিটি অংশটি দিয়েছি এবং এটি শারীরিকভাবে ঠিক যতটা মানসিক বিপর্যয় / পরীক্ষা রয়েছে। শারীরিকভাবে প্রায় যে কেউ শক্তিশালী হতে পারেন, মানসিক প্রশিক্ষণ অনেক বেশি শক্ত।
জনপি

3

যদিও আমি নির্দিষ্ট বিজ্ঞানসম্মত প্রমাণ দিয়ে এই প্রশ্নের পুরোপুরি উত্তর দিতে পারি না, তবে আমি ইনপুট সরবরাহ করতে পারি যা মূল প্রশ্নের অনুমানকে সমর্থন করে। মূল লেখক ধরে নিয়েছেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সেনাবাহিনীর অভিজাত লড়াইয়ের ইউনিটগুলি দ্বারা ব্যবহৃত শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রামগুলির জন্য একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে। কমপক্ষে একটি প্রতিক্রিয়া এই অনুমানটিকে প্রশ্নে ডেকে আনে। তবে এই অনুমানটি সঠিক। বহু বছর আগে, ফেডারেল সামরিক একাডেমিগুলির একটিতে, আমি আপনাকে বলতে পারি যে আমি অগণিত গবেষণা এবং গবেষণা দেখেছি যা ক) একাডেমির শারীরিক প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে অবদান রেখেছিল, খ) বিস্তৃত সামরিক পরিষেবাগুলির শারীরিক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং গ) সামরিক বাহিনীর বিশেষ ইউনিট প্রশিক্ষণ কার্যক্রম। সামরিক একাডেমি এবং প্রতিটি পরিষেবায় চিকিত্সক, ডায়েটিশিয়ানদের একটি ছোট সেনা (শঙ্কিত উদ্দেশ্য) ছিল (আছে?) এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ যারা আপনার করদাতাদের ডলার দিয়ে প্রোগ্রামগুলি অধ্যয়ন, গবেষণা এবং বাস্তবায়নের জন্য প্রদান করা হয় তবে তারা ন্যায়সঙ্গত হওয়ার জন্য কেবল পর্যায়ক্রমে (ভাবেন: প্রতি কয়েক বছর পরে) আপডেট হয়। তবে আমি এখানে মূল প্রশ্নের উত্তর দিতে ব্যর্থ হচ্ছি কারণ আমি যে নির্দিষ্ট দলিলগুলি এবং গবেষণা দেখেছি সেগুলি আর (বা মনে করতে পারে না), না কয়েক বছর ধরে ডাক্তার এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের নামও রয়েছে। তবে আমি বিভিন্ন সামরিক পরিষেবাগুলির প্রধান চিকিত্সা অফিস / অফিসার এবং তাদের ওয়েব পোর্টাল (সম্ভবত পেন্টাগন বা সেন্ট লুইসে) এবং সেখানে থাকা কোনও ব্যক্তি আপনাকে সঠিক লোকের সংস্পর্শে রাখতে সক্ষম হতে ইন্টারনেট অনুসন্ধানের পরামর্শ দিতে পারি । আমি, একের জন্য, রেঞ্জার প্রশিক্ষণ কর্মসূচির মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম (এবং এটি ছিল নরক)। অন্যরা যেমন বলেছে যে এটি শারীরিক তত মানসিক ছিল। বছর আগে বিজ্ঞানের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং পর্যবেক্ষণ উভয় থেকেই,হ্যাঁ, তাদের সামরিক বাহিনী সামরিক শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি তৈরি করতে এক ধরণের বিজ্ঞান, গবেষণা এবং পেশাদার প্রক্রিয়া ব্যবহার করে কিছুটা ভাল করে জেনে গেছে knowing


+1 আকর্ষণীয় উদ্ঘাটন। দুর্ভাগ্যক্রমে আমার দেশগুলির সুবিধায় এই ধরণের নথি দেখার ভাগ্য কখনও পাইনি, তবে আমি এই নথিগুলিতে নজর রাখতে চাই। শুধু আউট কৌতুহল.
আনাহিম
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.