প্রশ্ন ট্যাগ «intermittent-fasting»

আমি যদি সপ্তাহে তিনবার উত্তোলন করি, তবে আমি কী সপ্তাহান্তে 24 ঘন্টা বা 48 ঘন্টা উপবাস করতে পারি (বলুন, শুক্রবার সন্ধ্যায় শেষ খাবার খান এবং তারপরে শনিবার বা রবিবার সন্ধ্যায়)? আমি কি এই কারণে পেশী ভরগুলি হারাতে যাচ্ছি বা আমি নিরাপদ এবং আমি আমার দুর্বল ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে এই পদ্ধতিটি …

16 intermittent-fasting 

বন্ধ । এই প্রশ্নটি মতামত ভিত্তিক । এটি বর্তমানে উত্তর গ্রহণ করছে না। এই প্রশ্নটি উন্নত করতে চান? প্রশ্নটি আপডেট করুন যাতে পোস্টটি সম্পাদনা করে সত্য এবং উদ্ধৃতি দিয়ে উত্তর দেওয়া যায় । 6 বছর আগে বন্ধ ছিল । আমি কয়েকটি দুর্দান্ত ফলাফল সহ গত কয়েকমাসে মাঝে মাঝে উপবাস সম্পর্কে …

10 diet  weight-loss  eating-habits  intermittent-fasting 

অন্তর্বর্তীকালীন উপবাস ব্যবহার করে কেউ জানতে পারে যে কর্মক্ষেত্রে সর্বোত্তম সময় (সকাল বনাম বনাম সন্ধ্যায় সন্ধ্যায়), বিশেষ করে 8 ঘণ্টার খাওয়ার জানালা যা দিনের দ্বিতীয়ার্ধে (২-10 বলুন) আছে? আমি চর্বি ক্ষতি / পেশী লাভ দৃষ্টিকোণ জন্য কাজ আউট সঙ্গে একটি অনুকূল সময় ছিল কিনা নিশ্চিত ছিল না?

4 diet  workout  intermittent-fasting