প্রশ্ন ট্যাগ «soccer»

আমি এটি বুঝতে পেরেছি, তিনটি প্রক্রিয়া রয়েছে যার দ্বারা এটিপি পুনরায় পূরণ করা হয়: তীব্র 10-12 সেকেন্ড প্রচেষ্টার জন্য, এডিপি ক্রিয়েটাইন ফসফেট ব্যবহার করে সরাসরি এটিপিতে রূপান্তরিত হয় কয়েক মিনিট পর্যন্ত চেষ্টা করার জন্য, এটিপি গ্লাইকোলাইটিক বিপাক দ্বারা উত্পাদিত হয় দীর্ঘতর প্রচেষ্টার জন্য (বেশ কয়েক মিনিট বা অনেক ঘন্টা), ফ্যাট …

8 metabolism  conditioning  soccer 

আমি ১৪ বছর বয়সী এবং একটি দলে ফুটবল খেলি। আমি ছোট এবং খুব দ্রুত না। আমি এখনও শারীরিকভাবে পুরোপুরি বিকাশ লাভ করি না তাই আমি জানি না নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলি আমার বৃদ্ধি আটকাতে পারে বা আঘাতের কারণ হতে পারে ইত্যাদি কারও কি কোন পরামর্শ আছে?

5 sports  speed  soccer