4
5K জন্য বাস্তবসম্মত সময়?
আমি এই সম্পর্কে কিছু রানার দৃষ্টিভঙ্গি পেতে চাই। আমি ভাবছিলাম যে আমার 5 কে সময়টি আমি যুক্তিসঙ্গতভাবে কী আশা করতে পারি? আমি বর্তমানে এটি 28-29 মিনিটের মধ্যে চালাচ্ছি। আমি 31, 6'2, 200lbs এবং আমি সপ্তাহে সর্বাধিক 3 বার চালিত। আমি সর্বদা 4 রানের লক্ষ্য রাখি, তবে কেবল 3-র মধ্যে খুব …