প্রশ্ন ট্যাগ «arms»

আমার বাইসেসগুলি শক্ত হয়ে গেলে আমার কী করা উচিত? আমি যখন একটি রড ব্যবহার করে কার্লগুলি সম্পাদন করি, তখন আমি আমার বাইসপগুলি কার্ল করতে সক্ষম হয়েছি, তবে পরে যখন আমি ডাম্বেল কার্লগুলিতে চলে যাই, এমনকি সবচেয়ে হালকা ওজন - 15 পাউন্ড বলে - এতটা কঠিন হয়ে যায় যে আমি এটিকে …

8 weightlifting  bodybuilding  starting-strength  biceps  arms 

আর্ম রেসলিং কৌশল এবং শক্তি উভয় নিয়ে গঠিত। একজন আর্ম রেসলার অবশ্যই অবশ্যই সমস্ত কৌশল অবলম্বন করতে হবে এবং সমস্ত কৌশলতে জড়িত সমস্ত পেশীগুলিতে দৃ in় হতে হবে। আমি শক্তি বাড়াতে চাই পেশাদার পর্যায়ে আর্ম রেসলিংয়ে ভাল হওয়ার জন্য সেরা শক্তি অনুশীলনগুলি কী?

8 strength  arms