প্রশ্ন ট্যাগ «running-form»

সেখানে কি এমন আরও কোনও রানার রয়েছে যার পায়ে পাঁজর রয়েছে? যদি তা হয় তবে দৌড়ানোর ফলে কোনও দীর্ঘমেয়াদী বা স্বল্পমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিয়েছে? দৌড়াদৌড়িগুলি সমন্বিত করার জন্য একটি বিশেষ জুতা পাওয়া কি সার্থক? আমি পেশাদার এবং সার্থক উভয় লোকের কাছ থেকে এই বিষয়ে বিতর্কিত জবাব শুনেছি, যাদের অগত্যা …

10 running  injury-prevention  running-shoes  feet  running-form 

আমি খুব বেশি ওজন, 6'1, 142 কেজি (313 পাউন্ড) 36 বছর বয়সী। কয়েক বছর আগে আমার একটি কাজ দুর্ঘটনা ছিল এবং পরে আমি সত্যিই সক্রিয় ছিলাম না এবং তখনও আমি ব্যায়াম করার জন্য "বড়" অনুভব করি কিন্তু আমি সেই মানসিকতার সাথে লড়াই করতে চাই। অন্যান্য বিষয়: আমার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) রয়েছে …

6 running  cardio  running-training-plan  running-form 

আমি এই চলমান পরিকল্পনাটি http://www.runnersworld.com/getting-st সূত্র / থি-8- week- beginners-program শুরু করেছি । আমি এটির 4 র্থ আরামে আছি। শুরু থেকেই আমি এই "ফিলা কোডার চলমান জুতো" দিয়ে চলেছি কয়েক দিন আগে দৌড়ানোর বিষয়ে আরও অনুসন্ধান করার সময় আমি জানতে পারি যে বিশ্বের বিভিন্ন ধরণের রানার রয়েছে: Underpronator নিরপেক্ষ Overpronator …

4 running  running-shoes  running-training-plan  running-form