3
ঘুম বঞ্চনা কমাতে বা মোকাবেলা করার পদ্ধতি
ঘুম বঞ্চনা একটি নবজাতক সন্তানের পিতামাতার জন্য একটি বড় সমস্যা। এমন কি এমন কোনও পদ্ধতি রয়েছে যা অল্প বয়স্ক পিতামাতাকে ঘুম বঞ্চনা মোকাবেলা করতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে? আপনি কি তাদের কোন চেষ্টা করেছেন? আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা কি?