1
প্রতি সপ্তাহে 10 কিমি প্রতিযোগিতার জন্য কীভাবে প্রশিক্ষণ পাবেন?
শুভ সন্ধ্যা! আমি দুই বছর ধরে একটি অ্যাথলেটিক ক্লাবে চলছে। আমি সবেমাত্র লক্ষ্য করেছি যে দুই সপ্তাহের মধ্যে আমার 10 কিলোমিটার দৌড়াতে হবে (আসলে 4 জুন) of আমি সাধারণভাবে কথা বলতে এবং এই প্রশ্নটি ভবিষ্যতের অ্যাথলিটদের এই পোস্টটি পড়ার জন্য একটি গাইড হিসাবে তৈরি করতে দুই সপ্তাহ বলেছিলাম। আমি দুই …