প্রশ্ন ট্যাগ «hills»

আমি ২০১৫ সালের বসন্তে (প্রায় উত্তরের আয়ারল্যান্ড জুড়ে প্রায় k০০ কিলোমিটার জুড়ে) কুরাদমারের চড়ার ধারণাটি ঘুরে দেখছি , একটি যাত্রায় যা অবশ্যই এতে অনেক উচ্চতার পরিবর্তন আনবে (m 2000m / day)। একটি ছোট সমস্যা বাদে এক বছর তার প্রস্তুতি নিতে অনেক সময় হয়। আমি নেদারল্যান্ডসে থাকি একটি দেশ প্রায় সম্পূর্ণ …

14 road-bike  training  hills 

আমি কাগজে কতটা চড়েছি তা ট্র্যাক করা শুরু করি এবং ডেটা পাওয়া ভাল লাগার সময় আমি কীভাবে বিভিন্ন রাইড স্ট্যাক আপ করে তা জানতে চাই। আমার একটি পথ আমি নিতে চাই যা সত্যই সমতল এবং প্রায় 30 মাইল দূরে চলে যায় (আমি সাধারণত কেবল 10 করি এবং তারপরে ঘুরে দেখি) …

12 fitness  exercise  hills 

সুতরাং, আমি এখন কয়েক বছর ধরে বিভিন্ন স্তরে অশ্বচালনা করছি, একটি 33 গিগাবাইট, একটি গিয়ার বিএমএক্স থেকে 21 গতি, 44 এলবি পাহাড়ের বাইক, এবং এখন একটি 22 এলবি, 21 গতির রাস্তা সাইকেল। প্রতিটি বাইকের নিজস্ব চ্যালেঞ্জ ছিল এবং আমি সর্বদা আমার সবচেয়ে শক্তিশালী চালানোর চেষ্টা করেছি। আমার পুরো যাত্রায় (ফুসফুস …

11 speed  cadence  hills 

আমি জানি এটি এখানে "জবাব দেওয়া হয়েছে" তবে আমি এখনও সন্তুষ্ট নই। আমার দৃষ্টিতে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনি ব্রেকগুলি পালক করছেন (গতিবেগে পাহাড়ের নিচে যান) বা ব্রেকগুলি ছেড়ে দেওয়া উচিত (পুরো গতিতে পাহাড়ের নিচে যান)। তবে, কারও ভঙ্গি হওয়া উচিত তা জিজ্ঞাসা করছে না বলে মনে হয়। আমি দেখতে …

3 road-bike  downhill  hills