প্রশ্ন ট্যাগ «low-carb»

5
"কেন আমরা ফ্যাট পাই: এবং এটি সম্পর্কে কী করব" থিসিসটি সঠিক? [বন্ধ]
বন্ধ থাকে। এই প্রশ্নটি অফ-টপিক । এটি বর্তমানে উত্তর গ্রহণ করছে না। এই প্রশ্নটি উন্নত করতে চান? প্রশ্নটি আপডেট করুন যাতে এটি শারীরিক ফিটনেস স্ট্যাক এক্সচেঞ্জের বিষয়বস্তু । 8 বছর আগে বন্ধ ছিল । কেউ কি "কেন আমরা ফ্যাট পেয়ে থাকি: এবং এর সম্পর্কে কী করব"? আমাজন বইটি এখানে । …

4
রান করার আগে কয়টি কার্বস?
দৌড়ানোর আগে কার্বোহাইড্রেট পাওয়ার সর্বোত্তম ফর্মটি কী এবং কোনটি গ্রহণ করা উচিত, এবং কতক্ষণ আগে ওয়ার্কআউট করা উচিত? আমি জানি আমি রান করার একদিন আগে কিছুটা রুটিযুক্ত ও ভাজা মুরগি (ব্রেডিংয়ে কতটা কার্বস নিশ্চিত ছিল না) চালানোর সহজ সময় ছিল, তবে আজ আমার রান করার আগে আমার কিছু চকোলেট ছিল …

1
কেটোসিসের মধ্যে এবং বাইরে রূপান্তর করা [বন্ধ]
বন্ধ থাকে। এই প্রশ্নটি অফ-টপিক । এটি বর্তমানে উত্তর গ্রহণ করছে না। এই প্রশ্নটি উন্নত করতে চান? প্রশ্নটি আপডেট করুন যাতে এটি শারীরিক ফিটনেস স্ট্যাক এক্সচেঞ্জের বিষয়বস্তু । 3 বছর আগে বন্ধ । প্রায় আট বছর আগে, আমি ডাঃ অ্যাটকিনসের কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন হ্রাস পেয়েছি; দুর্ভাগ্যক্রমে, …

4
চালানোর আগে কার্বোহাইড্রেট
আমি জানি যে দৌড়ানোর আগে প্রচুর রানার্স কার্বসে স্টক করে রাখে। এতে কী লাভ? আমি কিছু লোককে শুনেছি যে আপনি দৌড়ানোর আগে কিছু শর্করা না নিলে আপনি "একটি প্রাচীরকে আঘাত করবেন"। আমি ধরে নিচ্ছি এটি আপনার চলমান সক্ষমতায় মালভূমি হিট করার মতো যেখানে আপনি আর কোনও অগ্রগতি করতে পারবেন না। …

2
সহনীয়তার ক্রিয়াকলাপ এবং শর্করা: কখন তাদের প্রয়োজন হয়
সাধারণত, আমি আমার শর্করা কম রাখি, যদি পারি তবে দিনে 100 গ্রামেরও কম। আমি যথেষ্ট পরিমাণে দৌড় এবং শক্তি প্রশিক্ষণ করি। আমি একই জন্য আঞ্চলিক অপেশাদার প্রতিযোগিতায় অংশ নিই। আমি একাধিক সপ্তাহের ব্যাকপ্যাকিং ট্রিপ করবো, ট্রেল হাইকিংয়ের দিনে প্রায় 15 ডলার। প্রচুর উচ্চতা লাভ / ক্ষতি, এবং একটি 40 ডলার …

2
কিভাবে 2 সপ্তাহের মধ্যে শুধুমাত্র পেট চর্বি হারান
আমাকে: আমি 191 সেমি 71 কেজি। আমি আমার পেট ছাড়া মোটামুটি সংজ্ঞায়িত করছি। আমার প্রশিক্ষণ: আমি বর্তমানে সপ্তাহে 4 বার ভারী বিনামূল্যে ওজন সেশন করি: বুকে, পিছনে / অস্ত্র, পা এবং কাঁধ / অস্ত্র। আমার খাদ্য: প্রধান প্রোটিন / মাঝারি carb খাদ্য প্রধানত তুরস্ক, মাছ, চাল, আলু এবং ডিম। কোন …
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.