প্রশ্ন ট্যাগ «maintenance»

একটি প্রশ্নের অন্য প্রশ্ন জাগানোর প্রক্রিয়াতে , মাইড রুবেস্টাইন আমার মূল প্রশ্নে আমি যা বলেছি সে সম্পর্কে একটি মন্তব্য করেছিলেন। এটি নিজের মতো করে একটি আকর্ষণীয় যথেষ্ট প্রশ্নের মতো মনে হচ্ছে, তাই আমরা এখানে। মন্তব্যটি ছিল: কখনই বজায় রাখবেন না, সর্বদা তীব্রতা বাড়ান বা আপনার শরীরকে ওয়ার্কআউটের ব্যবহার থেকে বিরত …

17 strength  workout-routines  maintenance 

ধরা যাক আপনি ভারী গাধা ওজন তুলছেন, ধারাবাহিকভাবে কিছু সময়ের জন্য ভালভাবে খাচ্ছেন, এবং আপনি যখন মহড়া শুরু করেছিলেন তখন আপনি যে দেহটি চেয়েছিলেন তা অর্জন করেছেন। আপনি বেশ বড়, তবে আপনি কোনও বড় পেতে চান না, এবং অবশ্যই এটি আরও ছোট নয় not ধরা যাক আপনি প্রতিদিন আপনার রক্ষণাবেক্ষণে …

12 bodybuilding  bodyweight-exercises  conditioning  maintenance 

আমি যখনই ছুটিতে যাই, আমার মাথায় দুশ্চিন্তা হয়, আমি কি সেখানে কাজ করার চেষ্টা করব? বা কেবল সমস্ত কিছু থেকে বিরতি দিন এবং ফিরে আসার পরে পুনরায় শুরু করুন। উদ্বেগটি হ'ল বিরতিটি কত দীর্ঘ হবে তার উপর নির্ভর করে শক্তিতে কিছুটা পশ্চাৎ অগ্রগতি ঘটায়। আমি জানি যে আমি প্রায় 2 …

11 strength  recovery  maintenance 

আমার এক সপ্তাহ আগে রেটিনাল রক্তক্ষরণ হয়েছিল এবং আমার ডাক্তার তাকে বলেছিলেন যে এক মাস ধরে কাজ না করা। আমি নিজের উপর চাপ না দিয়ে / অতিরিক্ত পরিশ্রম না করে, এই মাসে যে পরিমাণ পেশী সংশ্লেষিত হয় তা হ্রাস করতে আমি কী করতে পারি? কোনও ট্যাগ সুপারিশ?

1 workout  maintenance 

এই জিনিসগুলিতে লুব্রিট করা কি ঠিক আছে? যদি তাই হয়? যদি না হয় তার মানে কি আমার মেশিনটি শেষ দিনগুলিতে আছে? এটি একটি কার্ডিও গ্লাইড।

maintenance  machine