প্রশ্ন ট্যাগ «heart-rate»

আমি হার্ট রেটের পরিবর্তনশীলতা থেকে শক্তি ব্যয় / ভিও 2 / ইপিওসি গণনার জন্য একটি বাস্তবায়ন (বা প্রকৃত অ্যালগরিদমকে বর্ণনা করে এমন একটি নথি) সন্ধান করছি। সম্পর্কে কয়েকটি সাদা কাগজপত্র অক্সিজেন খরচ অনুমান শক্তি ব্যয় অনুমান EPOC (অতিরিক্ত অনুশীলন অক্সিজেন খরচ) প্রশিক্ষণ প্রভাব অ্যাথলিটের পুনরুদ্ধার বিশ্লেষণ এখানে ডাউনলোড করা যেতে …

16 programs  heart-rate-monitor  programming  heart-rate 

আমি সম্প্রতি হার্ট রেট মনিটর পেয়েছি এবং অনুশীলনের বাইকে প্রতি সপ্তাহে আমার সময়টি হারাতে চেষ্টা করছি। আমি বলব আমি বেশ ভাল অবস্থায় আছি। ৩০ মিনিট ওয়ার্কআউট চলাকালীন আমি ১ zone১ এর গড় হার এবং সর্বাধিক 187 জনের সাথে 5 জোনে আছি during আমি শক্ত হয়ে ওঠার পরেও ক্লান্ত হয়ে পড়েছি …

14 heart-rate  vo2max  heart 

কয়েক বছর আগে স্কুলে ডুয়াথলনের প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় (সাঁতার কাটানো, রান করা) হার্ট রেট মনিটরের সাথে প্রশিক্ষণ নিতে হয়েছিল যে আমরা কী চালাতে পারি এবং কীভাবে আমরা এটিকে দ্রুত বিশ্রামের হার্ট রেটে ফেলে দিতে পারি তা পরীক্ষা করতে। আমি এখনও অবধি সত্যিই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে না। স্প্রিন্ট করার সময় আমি …

9 running  rest  sports  heart-rate  recovery-heart-rate 

উইকিপিডিয়া অনুসারে নাড়ি হার সামগ্রিক হার্ট স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস স্তর চেক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত নিম্নতর হয় ভাল ... এইভাবে আমি আমার ফিটনেসটির পরিমাপ হিসাবে আমার ডালটি ব্যবহার করতে পারি। যাইহোক, আমি দুটি পৃথক উত্স থেকে শুনেছি যদিও, যে উভয়; ক) জোরদার অনুশীলন থেকে নাড়ির হারকে "পুনরুদ্ধার" করতে …

8 heart-rate 

24 বছর বয়সী। বিশ্রাম হার্ট রেট 63 bpm হয়। আমি ওজন 150 পাউন্ড, 5'3 ফুট। আমার হাঁপানি আছে কিন্তু আমি ব্যায়াম করার আগে ইনহেলার গ্রহণ করি। আমার ইনহেলারগুলির সাথে বা ছাড়া আমার সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দনটি 140/141 এর উপরে যেতে পারে না এমনকি যখন আমি জিমতে তীব্রভাবে কাজ করছি। এমনকি যেখানে আমি …

3 heart-rate 

আমি এইচআইআইটি চালাচ্ছি। আমি উচ্চতর তীব্রতা ব্যবধানে আমার সর্বোচ্চ হার্টের হারের 85-90% এ নিজেকে ধাক্কা দিয়েছি। বিশ্রামের পর্যায়ে, আমার হার্টের হার সাধারণত কিছু সময়ের জন্য উচ্চ থাকে, তারপরে দ্রুত ঝরে যায়। আমি অন্তর অন্তর দোল। বিশ্রামের পর্যায়ে অনুকূল হার্টের হার কত? বা অন্য কথায়, যখন আমি পরবর্তী উচ্চ তীব্রতা বিরতি …

2 hiit  heart-rate 

আমি ক্রসফিট ওয়ার্কআউটগুলি করার সময় আমার হার্ট রেট কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা আগ্রহী। ওয়ার্কআউটের সময় আমার হার্ট রেট দেখার বিষয়ে আমি আগ্রহী নই, তবে প্রোফাইলটি কী ছিল তা দেখার জন্য এবং আরও পরে আমি কীভাবে পুনরুদ্ধার করেছি তা দেখার জন্য আরও পোস্ট-হক। তবুও, এটি বেশ কয়েকটি সমস্যা উপস্থাপন করে: আমি …

1 crossfit  heart-rate  heart-rate-monitor 

আমি বাইকে করে যাতায়াত করি সারাদিন আমার প্রোগ্রামিং জব বসে থাকার পরে, আমি বেশ আহত হয়েছি এবং আমি আমার শক্তিশালী স্প্রিন্ট দিয়ে আমার বাড়িতে যাত্রা শুরু করি যা আমাকে হতাশ করে এবং উচ্চ হার্ট রেট দিয়ে। আমি অনুমান করছি আমার হার্টের হার 20 সেকেন্ডের মধ্যে 70 থেকে 170 এর কাছাকাছি …

health  heart-rate 

আমি যখন কাজ করছি তখন আমি সাধারণত আমার ফোনটি দেখতে সক্ষম নই, তাই হার্ট রেট মনিটর বা হার্ট রেট মনিটর এবং অ্যাপ্লিকেশান সংমিশ্রণ থাকলে আমি অবাক হয়েছি, এটি যদি আমাকে হার্ট রেট ছাড়িয়ে দেয় তবে আমাকে জানাবে কম্পন বা একটি শব্দ বিজ্ঞপ্তি emitting দ্বারা বাস্তব সময়।

-2 heart-rate  target-heart-rate  heart-rate-monitor  app