প্রশ্ন ট্যাগ «met»

উপবৃত্তাকারী মেশিন ব্যবহারের মতো অনুশীলন করার সময় কত ক্যালোরি পোড়ানো হয় তা অনুসন্ধান করার জন্য আমি বিভিন্ন অনলাইন "ক্যালকুলেটর" পেয়েছি। কিছু নির্ভরযোগ্যতার সাথে কোনও ক্রিয়াকলাপের সময় আমি কত ক্যালোরি পোড়েছিলাম তা গণনা করার কোনও উপায় আছে কি? আমি যদি অন্তরগুলিতে প্রশিক্ষণ নিই তা কি ব্যাপার?

16 exercise  calories  calculation  met 

দৌড়ানোর জন্য অসংখ্য অনলাইন ক্যালোরি ক্যালকুলেটর রয়েছে (যেমন রানার্স ওয়ার্ল্ড থেকে )। চলমান অবস্থায় শক্তি ব্যয় গণনা করার অন্তর্নিহিত সূত্রটি কী? দিন জুড়ে পোড়া ক্যালোরিগুলির অ্যানালগের জন্য এই পোস্টটির একটি দুর্দান্ত উত্তর রয়েছে।

11 running  calories  calculation  vo2max  met 

আমি বিভিন্ন অনুশীলনের জন্য এমইটি মূল্যবোধগুলির অর্থ কী তা বোঝার চেষ্টা করছি। কার্ডিও ব্যায়ামগুলি আমার কাছে বেশ স্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে: সাইকেল চালানোর জন্য 6 এমইটি মানে 70 কেজি ওজনের ব্যক্তির জন্য এক ঘন্টা সাইকেল চালানোর ফলে 6 * 70 = 420 কিলোক্যালরি বার্ন হয়। যাইহোক, ওজন উত্তোলনের মতো ব্যায়ামগুলি …

8 exercise  met 

আমি স্থির রাষ্ট্র অনুশীলনের জন্য ভিও 2 (এবং সেইজন্য ক্যালোরি পোড়ায়) অনুমানের জন্য বিপাকীয় সমীকরণগুলি জানি তবে কীভাবে বিদ্যুৎ উত্তোলন এবং বিস্ফোরক অনুশীলনের মতো ব্যারপিজের মাধ্যমে ভিও 2 এবং ক্যালোরি ব্যয় অনুমান করা যায়? এটি বলা হচ্ছে, এই জাতীয় অনুশীলনের জন্য এমইটিগুলি (বিপাক সমতুল্য) কী কী? আমি যে সমস্ত এমইটিগুলি …

8 metabolism  calculation  anaerobic  vo2max  met 

হাঁটা / চলমান / সাইকেল চালানোর ক্যালোরি বার্নের হার পরিমাপ করার জন্য অনেক অনলাইন ক্যালকুলেটর রয়েছে। এগুলি ইনপুট পরামিতিগুলির মধ্যে পৃথক হয় যেমন কিছুর জন্য আমার ওজনের পাশাপাশি উচ্চতার প্রয়োজন হয় এবং কিছু নাও থাকে। অনুশীলনের সময়কাল প্রায় কেউই গ্রহণ করে না (এবং এটি আমার মতে গুরুত্বপূর্ণ)। সুতরাং আমার প্রশ্নটি …

5 calories  calculation  met 

লাইল ম্যাকডোনাল্ডের দ্রুত চর্বি হ্রাসের পরিবর্তিত সংস্করণ অনুসরণ করে আমি প্রতিদিন 4 ঘন্টা কার্ডিও পেতে চেষ্টা করছি। প্রথম ঘন্টা আমি 3.0 মি .ph তে 15% গ্রেডে ট্রেডমিলটি করি। এই সম্পর্কে 9.65 মিলিত গুলি। এটা 9.65 পৌঁছাতে কঠিন মিলিত একটি সাইকেল বা উপবৃত্তাকার ব্যবহার করে?

1 exercise  cardio  body-fat  treadmill  met