প্রশ্ন ট্যাগ «workout-types»

5
প্রশস্ত কাঁধ পাওয়ার জন্য প্রস্তাবিত ব্যায়ামের ধরণগুলি কী কী?
কারও প্রধান লক্ষ্যটি যদি কাঁধে থাকে (এবং বুকটি খুব বেশি, তবে কম অগ্রাধিকার) তবে আপনি কোন অনুশীলনের পরামর্শ দিচ্ছেন? অন্যান্য পেশী গোষ্ঠীর জন্য ব্যায়াম হ্রাস করতে সাহায্য করে? অন্য কোন টিপস?
6
জিম বা ওজন ছাড়া কীভাবে আরও বড় এবং শক্তিশালী হন Get
বেঞ্চ প্রেস, ডাম্বেলস বা অন্য কোনও কিছুর মতো ওজন ছাড়াই কীভাবে কেউ বাড়ীতে বড় হতে পারেন । বাড়িতে আমার কোনও ওজনের সামঞ্জস্য নেই তবে আমি রোজ ওয়ার্কআউট করি যেমন পুশ-আপস, সিট-আপস এবং ডিপস তবে কোনও ফলাফল দেখতে পাই না। সমস্যা কী তা আমি জানি না। আমি কীভাবে বাড়ীতে আরও বেশি …
4
সময় প্রশিক্ষণের তুলনায় শক্তি প্রশিক্ষণের মান it
আমি শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলনের মিশ্রণ নিয়ে কাজ করছি (এবং কিছু প্রসারিত), এবং শক্তি প্রশিক্ষণ কোন সময় এবং প্রচেষ্টার জন্য মূল্যবান তা আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে চেয়েছিলাম । আমার অনুশীলন লক্ষ্যের দিকে লক্ষ্য রাখে, গুরুত্বের ক্রমে (1 সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ): দীর্ঘতর ও উচ্চমানের জীবন যাপনের জন্য (জ্ঞানীয় সুবিধা, দীর্ঘস্থায়ীভাবে আমার …
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.