4
এক বয়সের মতো একজন কীভাবে সাইক্লিং ফিটনেস বজায় রাখতে পারে?
আমার 50-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে, আমি যদি কিছু ঠিকঠাক হয় তবে সাইক্লিংয়ের আরও কয়েক দশক অপেক্ষা করছি। সাইক্লিং ফিটনেস বজায় রাখার জন্য কেউ কীভাবে বয়স সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এড়াতে এবং / বা প্রশমিত করতে পারে? আমি এ সম্পর্কে অনেক কিছু ভেবেছি এবং ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি অনুশীলনে জড়িয়েছি। আমি নিশ্চিত যে আমি …