প্রশ্ন ট্যাগ «distance-riding»

স্থিরতা এবং ভারসাম্য বাড়ানোর জন্য কোনও ট্যুরিং বাইক লোড করার সর্বোত্তম উপায় কী? মানক দ্বি-রাক এবং প্যানিয়ের্স সেটআপ ধরে নিচ্ছি, আমার আমার বেশিরভাগ ওজন কোথায় রাখা উচিত? আমার একটি শিবিরের লোড, প্রায় 50 পাউন্ড (23 কেজি, 4 টি পানির বোতল, ল্যাপটপ, তাঁবু, খাবার এবং পোশাক সহ) রয়েছে। আমার বাইকটি একটি …

25 touring  cargo  panniers  distance-riding  weight 

আমি দীর্ঘতর যাত্রা (75 - 100 মাইল) বাড়ানোর চেষ্টা করছি। আমার সাধারণত সপ্তাহে একটি দীর্ঘ যাত্রার জন্য সময় থাকে। আমি 20 মাইল বা তারও বেশি এক বা দুটি সংক্ষিপ্ত রাইডে চেপে ধরতে পারি। এই ধরণের সময়সীমার অধীনে আমি কীভাবে মাইলেজ তৈরি করতে পারি? সুস্পষ্ট উত্তরটি হ'ল প্রতিটি যাত্রায় বাইরে গিয়ে …

20 training  distance-riding 

যেহেতু আমার বেশিরভাগ যাত্রা আন্তঃ-শহর যাতায়াত (বাসের রুটে) বা বাইকের পথে সীমাবদ্ধ তাই আমি রাইডিং চালানোর সময় কোনও মেরামত কিটের সত্যই দরকার পড়েনি। আমি শীঘ্রই তিন ঘন্টার যাত্রাটি টানতে যাচ্ছি (এক উপায়, এবং তারপরে দু'দিন পরে ফিরে আসছি) এবং রাইড করার সময় জরুরি মেরামতের জন্য কী প্যাক করতে হবে তার …

16 repair  tools  distance-riding 

"দীর্ঘ যাত্রায় মাঝখানে এক বোনের জন্য প্রতিকার কী? প্রথম সাহায্যটি কী যে কেউ চালিয়ে যেতে পারে?" - কিভাবে আলোচনা প্রতিরোধ bonking প্রয়োজন হয় না। সংজ্ঞা = Bonking বা "প্রাচীর আঘাত" একটি সাইক্লিস্ট বা রানার আরও যেতে অক্ষম যে ক্লান্তি একটি স্তর পৌঁছানোর হয় ...

15 fitness  distance-riding 

আমি যুক্তিসঙ্গতভাবে নতুন রাইডার তাই আমার অজানাটিকে ক্ষমা করে দিচ্ছি, তবে আমি নিকট ভবিষ্যতে আমার যাত্রীবাহী বাইকটি 70 কিলোমিটার যাত্রায় কিছুটা সময় নেওয়ার কথা ভাবছি। আমি ইস্যু ছাড়াই সম্প্রতি বেশ কয়েকটি 30 কিলোমিটার যাত্রায় এসেছি এবং সম্প্রতি আমার বাইকটি চালিত এবং সামঞ্জস্য করা হয়েছে। যাত্রার বেশিরভাগ অংশ হালকা ট্র্যাফিকে থাকবে …

14 commuting-bike  distance-riding 

ঠিক আছে. আপনি যখন সাইকেলটিতে 5+ ঘন্টা থাকবেন আমরা সেই বিষয়ে কথা বলছি। উদাহরণস্বরূপ, একটি সেঞ্চুরি বা 200 কে। এই ধরণের যাত্রায় সেরা পুষ্টি কী? সুতরাং, আমি বাইকটিতে 5+ ঘন্টা থাকব, কয়েক বা থামেনি with (প্রস্রাব বন্ধ হয়ে যায় এবং জলের রিফিল এবং অন্যথায় কিছুই না) আমার কীভাবে পথের সরবরাহিত …

13 fitness  nutrition  distance-riding 

আমি নিয়মিত জিমে যাই এবং মোটামুটি দৌড়াদৌড়ি করি। আমি মনে করি এটি করার জন্য আমি যথেষ্ট ফিট। এটি ওয়েম্বলি থেকে স্লো এবং পিছনে এক এক যাত্রা যাত্রা হবে সুতরাং এটি রাস্তা একটি মোটামুটি বিট হবে যা কোনও সমস্যা হতে পারে।

12 bikeroutes  urban-riding  distance-riding  london 

আমার যাত্রা বন্ধু এবং আমি 40 মাইল, কিছুটা পাহাড়ী, দাতব্য যাত্রায় একটি ট্যান্ডেম সাইকেল চালানোর জন্য "স্বেচ্ছাসেবীর" হয়েছি। টেন্ডেমের সামনে কার মুখোমুখি হওয়া উচিত তা নিয়ে আমরা চলছে running আমরা দুজনেই এমন দক্ষ সাইক্লিস্ট, যারা বাইকে চলাচল করে এবং প্রচুর দ্রুত ফিটনেস সাইকেল চালায়। মূল পার্থক্য হ'ল আমার বন্ধুটি একটি …

11 distance-riding  tandems 

আমি একটি সাইক্লিং ইভেন্টে অংশ নেওয়ার কথা ভাবছি, আমি এমন একটি কাজ করতে চাই যা হাফ ম্যারাথন (১৩ মাইল / ২১ কিমি) দৌড়ানোর মতো চ্যালেঞ্জিং। আমার প্রায় কত দূরত্বের দিকে তাকানো উচিত? আমি মনে করি মূলত হার্ট-রেট মনিটরের (এটি যদি আমার থাকে) দিয়ে কাজ করা যায়: 15 মিনিটের জন্য হাঁটুন …

10 distance-riding  randonneuring 

বড় চড়াই-উতরাই ছাড়াই কোর্সে কিছু প্রশিক্ষণ চালানোর পরে যেখানে আমি উল্লেখযোগ্য উচ্চতা অর্জন করতে পারি নি, সাম্প্রতিক যাত্রাটি আরও রুক্ষ অঞ্চলে ছিল। অবশ্যই, ত্রাণটি গড় গতি অর্জন করতে পারে যেটি অর্জন করতে পারে এবং আমি ভাবছিলাম, যদি ত্রাণের প্রভাব অনুমান করার জন্য কিছু নিয়ম থাকে। হাইকিং থেকে আমি জানি নায়েমিথের …

8 training  planning  distance-riding 

আমি 7 গতির ডেরিলিউর সহ 2011 ট্রেক নেভিগেটর 1 চালাচ্ছি। ২০১১ সালের আগস্টে কিনেছি, যতবার সম্ভব চালানোর চেষ্টা করেছি। আমার দীর্ঘতম রাইডগুলি দৈর্ঘ্য প্রায় 12 মাইল হয়েছে। আমি বাইকে এসকেএস ফেেন্ডার এবং একটি রিয়ার রাক দিয়ে সজ্জিত করেছি। আমি সেই জায়গায় পৌঁছে যাচ্ছি যেখানে আমি আরও দীর্ঘ যাত্রা শুরু করতে …

8 distance-riding  cruiser 

তাই কয়েক বছর ধরে আমি আমার পাহাড়ের বাইকে আমার বাড়ি থেকে দীর্ঘ দূরত্বের বাইক চালিয়ে আসছি এবং সম্প্রতি আমি উত্তর দিকে হাডসন উপত্যকায় যাওয়ার চেষ্টা করছি been তবে, যদিও আমি খুব দীর্ঘ, নন-স্টপ বাইক রাইডগুলি পরিচালনা করতে বেশ শালীন, পর্বতমালাটি আমার পক্ষে দুটি প্রথম বাইকের পথে অতিক্রম করে যাওয়া জিনিসগুলিকে …

2 long-distance  climbing  distance-riding 

অফিসিয়াল রেস সেটিংয়ে সবচেয়ে দীর্ঘতম কেউ খাবার ছাড়া সাইকেল চালিয়েছে?

-3 road-bike  fitness  long-distance  distance-riding