প্রশ্ন ট্যাগ «performance»

এমন কি কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়েছে যা প্রমাণ করে যে ক্লিপলেস পেডালগুলি ফ্ল্যাটের পেডেলগুলির চেয়ে পেডেলিংয়ের দক্ষতা ইত্যাদি উন্নত করে? ক্লিপলেস পেডেল উত্সাহীরা এই কথাটি তাড়াতাড়ি বলছেন যে সাইক্লিংয়ের সময় দক্ষতার উন্নতি করতে আপনাকে অবশ্যই ক্লিপলেস পেডেলগুলি ব্যবহার করতে হবে, তবে বাস্তবে এই দাবী দক্ষতা বৃদ্ধির প্রমাণ দিয়ে কোনও বৈজ্ঞানিক …

44 pedals  clipless  performance 

সাইক্লিস্টরা কেন পা মুণ্ডন করবেন? এটা কি বায়ু প্রতিরোধের কারণে?

39 technique  performance  body-hair 

আমি এখানে একটি বাইক কেনার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছি , এবং কেউ আমার পক্ষ থেকে বাইক কেনার আগে পরীক্ষা- চালিত সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন । আমার প্রশ্ন হ'ল বাইকের সাইজিং বা 'জ্যামিতি' সম্পর্কে আমার কী জানা উচিত, বা জানা উচিত ছিল? কেনার বিষয়ে আমার প্রশ্নের উত্তরে লোকেরা চাকার আকার ইত্যাদি সম্পর্কে কথা …

23 frames  performance  bike-fit  geometry 

আমার আগ্রহ দীর্ঘ দূরত্বে যাতায়াত (যেমন দিনে 50 কিলোমিটারেরও বেশি) এবং বিভিন্ন যাত্রাপথের বাইক সেটআপগুলির আপেক্ষিক দক্ষতা (যেমন, ফ্ল্যাট বার বনাম ফেন্ডার, কোনও ফেন্ডার বনাম ফেন্ডার্স, ব্যাকপ্যাক বনাম প্যানির ইত্যাদি) etc যেমন, কেউ কি জানেন যে এই ধরণের তথ্য এক সাথে টানা হয়েছে (যেমন ম্যাগাজিন নিবন্ধ, ওয়েব পৃষ্ঠা)? আমি কঠোর …

19 commuter  derailleur  internally-geared-hub  performance  commuting-bike 

স্বাভাবিকভাবে, একটি ভারী বাইকের তুলনায় সিঁড়ি পর্যন্ত হালকা বাইক বহন করা অনেক বেশি উপভোগযোগ্য। বাইকের অন্য কোনও দিক রয়েছে যা এর ওজন দ্বারা প্রভাবিত হয়? উদাহরণস্বরূপ, ওজন কি কম গতিতে পরিচালনার উপর প্রভাব ফেলবে? উচ্চতর গতি? বাঁক? শক্তিশালী ক্রসউইন্ডস, ভারী বৃষ্টিপাত বা অন্যান্য প্রতিকূল আবহাওয়ার স্থিতিশীলতা? আধুনিক বাইকের উপাদানগুলির সম্পর্কে …

17 parts  frames  performance  weight 

আমি কাজ করার আগে সকালে কিছু (1-2 ঘন্টা) বেস প্রশিক্ষণ সড়ক করার পরিকল্পনা করছি। আমি কি যাত্রা আগে কিছু খেতে হবে? আমার জ্ঞান থেকে, আমাকে শক্তি দিতে পেশী পর্যাপ্ত গ্লাইকোজেন থাকা উচিত। অন্য কোন বিবেচনা আছে? আমি শক্তি এবং ব্যবধান প্রশিক্ষণ লোড বৃদ্ধি কি?

14 training  performance  nutrition 

আমি গুজব শুনেছি যে (অতিরিক্ত) স্ট্রেচিং সাইক্লিংয়ের পারফরম্যান্সকে আঘাত করতে পারে। বিশেষত, কারও হ্যামস্ট্রিংগুলি এবং / অথবা চতুর্ভুজ প্রসারিত করার ফলে স্প্রিন্টিং শক্তি হ্রাস হয়। দাবির কোনও বাস্তব ভিত্তি আছে যে বর্ধমান নমনীয়তা কম শক্তি নিয়ে যায়? আমি বিপরীতে প্রমাণের জন্য আগ্রহীও হব: যে কারও পেশী looseিলা করা সাইক্লিংয়ের কর্মক্ষমতা …

13 training  performance  injury 

পিরিয়ড পরিবর্তনের সাথে সাথে সাইকেলগুলি ভাল প্রযুক্তি বা পদ্ধতি দ্বারা বিকশিত হচ্ছে। এখন, এই একটি বাইক, তথাকথিত স্ট্রিং বাইকটি চালু করা হয়েছে, যার চেইন, ডেরিলিউর নেই তবে গিয়ারস রয়েছে (ওয়েবসাইটটি দাবি করে)। শৃঙ্খলাবদ্ধগুলির সাথে তুলনা করলে এই বাইকটি কতটা দক্ষ হবে? এটি কি সত্যিই গেম চেঞ্জার হতে চলেছে? যদি তা …

13 chain  gears  derailleur  performance  alternative-drivetrain 

আমি আমার পারফরম্যান্স (কিলোমিটার / ঘন্টা, দূরত্ব, উচ্চতা, ইত্যাদি ...) ট্র্যাক করতে কিছু বিকল্প যাচাই করছিলাম, আমি এমটিবি এবং শহর বাইক চালাই। প্রথম পছন্দটি নোকিয়া ভিত্তিক ট্র্যাকার ( http://www.sports-tracker.com/ ), আমি নোকিয়া ফোন পছন্দ করি। এই প্রশ্নটি থেকে বিভিন্ন পছন্দ আসে ( বাইকারদের জন্য একটি ভাল আইফোন অ্যাপটি কী? ) …

12 performance  performance-tracking 

আমার 50-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে, আমি যদি কিছু ঠিকঠাক হয় তবে সাইক্লিংয়ের আরও কয়েক দশক অপেক্ষা করছি। সাইক্লিং ফিটনেস বজায় রাখার জন্য কেউ কীভাবে বয়স সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এড়াতে এবং / বা প্রশমিত করতে পারে? আমি এ সম্পর্কে অনেক কিছু ভেবেছি এবং ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি অনুশীলনে জড়িয়েছি। আমি নিশ্চিত যে আমি …

12 fitness  performance  health 

চড়াই চলতে গিয়ে ওজন কতটি বোঝায়? ধরা যাক আমি 1000 মিটার উচ্চতা নিয়ে একটি পর্বতমালায় যাচ্ছি এবং এটি বেশ খাড়া: 10%। আসুন আমরা এটাও বলি যে আমি 250 ওয়াট বজায় রাখতে পারি। আমি যদি বাইকে 1 কেজি ওজন যুক্ত করি তবে আমি নির্ধারণ করতে পারি যে আমি কত ধীর (সময়মতো) …

11 performance  power  climbing 

আমি বর্তমানে একটি হাইব্রিড চালাচ্ছি যা 700x32c টায়ার নিয়ে এসেছিল। আমি কি রিমগুলি পরিবর্তন না করে সঙ্কুচিত টায়ারগুলি সরিয়ে নিতে পারি, বা রিমগুলি কেবল একটি নির্দিষ্ট আকারের টায়ারের সাথে ফিট করতে পারি? নতুন রিম কিনে দেওয়ার আগে আমি কত ছোট যেতে পারি? আমি শুনেছি সংকীর্ণ টায়ার থাকা আপনাকে বেশ খানিকটা …

10 tire  performance 

আসুন চেইন বনাম বেল্টের সমস্ত উপকার / কনসকে আলাদা করে রাখি, যেমন: রক্ষণাবেক্ষণের স্বাচ্ছন্দ্য, একটি কাস্টম ফ্রেমের প্রয়োজন, ব্যয়, অতিরিক্ত অংশের সহজলভ্যতা, এগুলি: সমস্ত কিছু। এই প্রশ্নটি কেবলমাত্র পারফরম্যান্সের দিকে মনোনিবেশ করছে। আমি বেশ কয়েকটি পর্যালোচনা পড়েছি, এটি সবচেয়ে আকর্ষণীয় একটি । তারা এই সরঞ্জামটি দিয়ে দুটি সিস্টেমের কর্মক্ষমতা পরিমাপ …

9 chain  drivetrain  weight  performance  belt-drive 

আমি 50 বছর বয়সী এবং বহু বছর ধরে সাইকেল চালাচ্ছি, তবে কেবল 25 মাইল রাইড এবং অন্দর প্রশিক্ষণ। আমি আমার বড় যাত্রায় সপ্তাহে 5 মাইল যোগ করে 8 সপ্তাহের জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছি, তবে 60 মাইল এ এটি আমাকে 4:20 নিচ্ছে এবং আমি আমার গড় উন্নতি করতে পারছি না! আমি একটি …

8 performance  nutrition 

আমার শনিবারের আরোহী দৌড়ে আমি ১৮১ বিপিএম এইচআর এভিজি চালিয়েছিলাম এবং শেষ কিমি পর্যন্ত আমার কিছুটা শক্তি সঞ্চয় হয়েছিল যেখানে আমার এইচআরটি ১৯০-তে পৌঁছেছে (এটি আমার ৩ 37 বছর বা বয়সে আমার সর্বোচ্চ রেকর্ড করা এইচআর)। আমি শীর্ষে বরং স্বাভাবিক অনুভব করেছি, ক্লান্তি বা চরম অক্সিজেনের ঘাটতি নেই। প্রায় 20 …

8 training  performance  heart-rate