প্রশ্ন ট্যাগ «weight-gain»

আমি 16 বছর বয়সী একটি মেয়ে এবং আমার ওজন বাড়তে পারে না। এর আগে, আমি সত্যিই যত্নবান ছিলাম না যে আমি খুব চর্মসার ছিলাম, আমি স্বাভাবিকভাবেই চর্মসার এবং আমি যখন যা চাই তা খেতে চাই। এখন আমি খেলাধুলায় ব্যায়াম করি এবং এখনও যা কিছু খাই তবে বেশিরভাগ জল এবং দুধ …

8 weight-gain 

আমি আমার স্বাস্থ্যকর ওজনের নিম্ন প্রান্তে আছি (মহিলা, 22 বছর বয়সী, 116 পাউন্ড, 5'5)। একটি প্রতিযোগিতামূলক সাঁতারু হিসাবে, আমি ভাবছি যে ওজন রাখলে আমার সাঁতারের পারফরম্যান্সের উন্নতি হবে? ধন্যবাদ! :)

7 weight-gain  swimming 

আমি জানি যে আমি যদি আমার সঠিক ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা (ওয়ার্কআউট চলাকালীন পোড়ানো ক্যালোরিগুলি) তুলি এবং খাই তবে আমার ওজন হারাবে বা বাড়বে না - তবে আমার বডিফেটের শতাংশের কী হবে? কোনও পেশী বাড়বে না এবং চর্বি পোড়াবে না?

4 weightlifting  weight-loss  weight-gain 

আমি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞেস করি কারণ আমি কম ক্যালোরি ডায়েটে ছিলাম এবং প্রতিদিন এক বা দুইবার আমার মোট জিম নিয়ে কাজ করেছি এবং গত দুই সপ্তাহ ধরে সপ্তাহে পাঁচদিনে প্রতিদিন ২-2.5 মাইল হাঁটা করছি। আয়নাতে, আমি স্পষ্টভাবে পেশী সংজ্ঞা এবং চর্বি হ্রাস দেখতে পাচ্ছি, কিন্তু আমার ওজন কেবল কয়েক পাউন্ড …

2 weight-loss  weight-gain  muscle-mass 

মহিলা, 15, 110 পাউন্ড, 5'3 "লক্ষ্য: ছোট চিত্র এবং টোনড বডি আমি এখন প্রায় এক সপ্তাহ ধরে ওজন প্রশিক্ষণ শুরু করেছি। আমি অস্ত্রের জন্য খুব হালকা ওজন 1 কেজি দিয়ে শুরু করি। পরের দিন এটি খুব কালশিটে পরিণত হয় এবং 3 দিন পরে ব্যথা চলে যায় তবে কেবল বড় অস্ত্র …

2 weightlifting  weight-loss  weight-gain 

সম্ভাব্য সদৃশ: আমার ওজন কম। আমি কীভাবে ওজন এবং পেশী বাড়িয়ে তুলব? আমি প্রায় 9 মাস ধরে কিছু বেসিক ওয়ার্কআউট অর্থাত্ পুশ-আপ করছি। আমি সেই সময়কালে 7 কিলোগ্রাম লাভ করেছি। আমি 5 মাস আগেও একটি জিমে যোগ দিয়েছিলাম তবে কিছু পরিস্থিতির কারণে আমি চালিয়ে যেতে পারিনি, তবে আমি বাড়িতে পুশ-আপ …

2 weight-gain  push-ups 

তাই আমার এই সমস্যা আছে - আমি এখন 1.5 বছরের জন্য বুকে ব্যায়াম করছি না কারণ আমার মনে হয় এটি আমার শরীরের বাকি অংশের তুলনায় অনেক বড় এবং ভারী। অবহেলা করার সময় আমি প্রায় 1.5 বছর ধরে পা (স্কাটস, ডেডলিফ্ট, স্টিফ-পা, লেগ-প্রেস, এক্সটেনশনস, কার্লস), ব্যাক (ডেলিফিটস / সব ধরণের সারি) …

1 weight-gain  muscle-gain  powerlifting  body-measurements  strength-gain 

এই প্রশ্নের ইতিমধ্যে এখানে একটি উত্তর আছে: আমার ওজন কম। আমি কীভাবে ওজন এবং পেশী বাড়িয়ে তুলব? 15 টি উত্তর আমি 18 বছর বয়সী একটি ছোট্ট ছদ্মবেশী, এবং আমি ছিঁড়ে যেতে চাই! আমার কোনও আত্মবিশ্বাসের সমস্যা নেই, আমি কেবল বোকাসের চেয়ে সুবিধা গ্রহণ করে মানুষকে ঘৃণা করি আমি একটি ছোট …

1 bodybuilding  weight-gain  health  muscle-gain  endurance 

এই প্রশ্নের ইতিমধ্যে এখানে একটি উত্তর আছে: আমার ওজন কম। আমি কীভাবে ওজন এবং পেশী বাড়িয়ে তুলব? 15 টি উত্তর আমি 19 বছর বয়সী, 5 ​​"7 লম্বা এবং 45 কেজি ওজন। সাপ্লিমেন্ট না দিয়ে 1 মাসের মধ্যে কমপক্ষে 10 কেজি বাড়ানোর জন্য আমার কী করা উচিত? এবং আমার উচ্চতা কি …

weight-gain 

আমি 26 হ্যাঁ, উচ্চতা 6 এফটি এবং আমার ওজন 105LBS। আমি সারা জীবন চর্মসার হয়েছি। আমি আমার জীবনে অনেকটা পেরিয়েছি। অনেক অপমান, সবাই আমাকে দেখে হাসে। আমি এখন এই সব শেষ করতে চাই। আমি দ্রুত ওজন বাড়াতে চাই আমি আগামী 2 বছরের মধ্যে বিয়ে করতে যাচ্ছি। আমাকে প্রস্তাব করো. আমি …

weight-gain  body-fat