প্রশ্ন ট্যাগ «technique»

সুতরাং, অন্য দিন, আমি পাশাপাশি চলছিলাম এবং একটি ফ্ল্যাট টায়ার পেয়েছিলাম। আমি একটি বিশাল পাহাড়ের নীচে ছিলাম যেখানে প্রায়শই আমি নিজেকে অনেক ঘনঘন সম্পর্কে প্রায় 30 ঘন্টা বা তারও বেশি মাইল ভ্রমণ করতে দেখি (আমার স্পিডোমিটার অনুসারে) many আমি যখন এটি মেরামত করার চেষ্টা করছিলাম তখন টায়ারটি খুব সহজেই বন্ধ …

11 tire  safety  technique 

আমি প্রচুর ভাস্কর্যযুক্ত বাছুরের পেশীগুলির সাথে প্রচুর সাইক্লিস্টদের লক্ষ্য করেছি, বিশেষত এমন ধরণের যা শরীরের ওজন হ্রাস করার বিষয়ে চিন্তা না করে স্পষ্টভাবে জীবনযাত্রা হিসাবে চলে। আমি শহরগুলি স্যুইচ করেছি, এবং 7 কিলোমিটার রাউন্ড-ট্রিপ ভ্রমণ থেকে 25 কিলোমিটার রাউন্ড ভ্রমণে চলে এসেছি। আমি শখ হিসাবে কঠোরভাবে সাইকেল চালিয়ে আসছি এবং …

11 technique  exercise  ergonomics 

আমি সবেমাত্র টিম স্কাই সম্পর্কিত 'রোড টু গ্লোরি' তথ্যচিত্রটি দেখেছি। আমি লক্ষ্য করেছি যে তারা যখন তাদের টার্বোগুলিতে উষ্ণ হয়ে উঠছিল, তাদের কারও কারও কাছে নাক দিয়ে cotton এটি কি নাকের চেয়ে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া ভাল? যদি তা হয় তবে আসল প্রতিযোগিতার সময় কেন তারা তুলো উল নাক করে …

11 training  technique  exercise 

প্রশ্নটি পাশে রেখে যদি কেউ কখনও ফুটপাতে চলা যায়, তবে আমি নিরাপদে এবং নির্বিঘ্নে কার্বস লাফাতে চাই। 30 কিমি / ঘন্টা গতিবেগে উচ্চ স্যাডেল সহ আমরা একটি হার্ডটেল পর্বত বাইকটি ধরে রাখি (আমরা শহরে আছি)। আমি বিভিন্ন কৌশল শুনেছি: রিয়ার ওজন সরান। হ্যান্ডেলবারগুলিতে টানুন, টায়ারটি স্পর্শ না করে কার্বনটিকে আরোহণ …

10 mountain-bike  technique  city 

বছরের পর বছর আমার নতুন বছরের রেজোলিউশন তালিকায় নন-হ্যান্ড রাইড করা শিখতে হবে এবং আমি এখনও এটি করি নি। আমি 46 বছর বয়সী তাই পড়ে যাওয়ার বিষয়ে আমার সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। লোকেরা ভাগ না করে চালানো শিখতে বোকা-প্রমাণ কৌশল রয়েছে কি? ড্যানিয়েলের মন্তব্য নীচের পরে কেবল স্পষ্ট করতে আমার …

10 technique 

আমি জানতে চাই যে আমার বাইকটি প্রায় 15 টি সিঁড়ির ফ্লাইটে নেমে পরিচালনা করতে পারে কিনা। (সম্পাদনা করুন: এটিকে চড়াও, লাফানো নয়) বিশেষত আমার একটি মেরিডা ক্রসওয়ে 100 রয়েছে । তবে আমি জানতে চাই যে আমার ভবিষ্যতের বাইকের জন্য থাম্বের কোনও সাধারণ নিয়ম ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু নির্মল: প্রশ্নের …

10 technique 

কিছু নির্দিষ্ট দেশের-কঙ্কর রাস্তায় ক্ষয় এবং টায়ার-ট্রেডের সংমিশ্রণে 4 ইঞ্চির এই লম্বালম্বগুলি তৈরি করা হয়েছে যা রাস্তার দীর্ঘ প্রান্তের জন্য পুনরাবৃত্তি করতে পারে। এগুলি যে কোনও গতিতে মোটামুটিভাবে চালানো একটি ভয়ঙ্কর কম্পন তৈরি করে যা কমপক্ষে বলা যায়, অত্যন্ত অস্বস্তিকর। তবে, চালক হিসাবে সেভাবে ঘুরে বেড়ানো কেবল আমার পক্ষে চরম …

10 technique 

একটি দীর্ঘ রাস্তা রয়েছে যেটিতে আমি বাইক চালিয়েছি যার একটি সজ্জিত বাইক লেন রয়েছে তবে গাড়িগুলির গতির সীমা 50 মাইল প্রতি ঘন্টা। বলা বাহুল্য, তারা 60+ ড্রাইভ করে। প্রায়শই আমি নিজেকে পেছনে ফেলে আসা গাড়ির অশান্ত জাগ্রত দেখে নিজেকে কাঁপিয়ে বা বিড়বিড় করে দেখি। ভারসাম্য হারাতে এটি আমার পক্ষে যথেষ্ট …

9 safety  technique  urban-riding 

যখন উচ্চ গতিতে তীক্ষ্ণ পরিণত হয়, তখন স্কিডিংয়ের ঝুঁকি কমাতে ওজন সরিয়ে নেওয়া কী বোঝায়? আমি এটা করার বিন্দু দেখতে পাচ্ছি না। উভয় চাকাগুলি ওজন কীভাবে বিতরণ করা যায় তা বিবেচনা না করে স্থলটির বিপরীতে একই কোণে ঝুঁকে থাকে। চাকাটি স্কিড হওয়া শুরু হয় কিনা তা কেবল টায়ার / রাস্তার …

9 road-bike  technique  physics 

আমি কেবল দাঁড়িয়ে থাকা শিখছি, এবং আমি দেখতে পাই যে কোন গিয়ারটি ব্যবহার করা উচিত তা সম্পর্কে আমি প্রায়শই ভুল অনুমান করি; এছাড়াও এমন সময় আছে যেখানে আমি পাহাড়কে ত্বরান্বিত করি এবং কেবল স্থানান্তরিত হওয়া দরকার। ক্ষমতার অধীনে আপশিফ্টগুলি সাধারণত একটি উচ্চতর ক্লাব সৃষ্টি করে, তাই আমি মাঝে মাঝে শিফটটির …

8 maintenance  technique  climbing 

সম্প্রতি আমি নিম্নলিখিতটি লক্ষ্য করেছি। যখন অত্যন্ত কড়া বাঁকগুলি যেমন 90 ডিগ্রি ট্রেল টার্ন করা হয় তখন আমার প্রবণতা থাকে: আমার উঁচু জাদুকরী থেকে বেরিয়ে পড়ুন, এর সামনে অবস্থান করুন এবং উপরের নলটির নিচে মাটির উপর দিয়ে কয়েক ইঞ্চি (ভিতরে কংক্রিটের উপরে সহজ, কারণ এটি মসৃণ) এর অভ্যন্তরীণ পাদদেশটি আটকান। …

8 mountain-bike  technique 

চড়াই উতরাইয়ের কাজটি শুরু করা কঠিন, বিশেষত সেখানে কিছু জটিল বিষয়গুলির সাথে। আমি সঠিক কৌশল শিখতে চাই। কাঁচি উচ্চতা যে কোনও চড়াই উতরাইয়ের জন্য, আমি আমার স্যাডেলটি "এক্সসি উচ্চতা" এ রেখেছি, অর্থাৎ প্যাডেল যখন সর্বনিম্ন বিন্দুতে থাকে তখন সোজা পা। এটা কি সঠিক? সাদা দৃশ্য আপনি একটি খাড়া opeাল কাটাচ্ছেন, …

8 mountain-bike  technique 

সাধারণ উপদেশ cornering সম্পর্কে হয় সাইকেল, না শরীর চর্বিহীন , বাইরে পা উপর চাপ, এবং ব্রেক বা ব্রেক শুধুমাত্র পিছন ব্রেক যদি একেবারে প্রয়োজন সঙ্গে নয়। আচ্ছা, এই পরামর্শটি কী বরফের ভূখণ্ডের জন্য রয়েছে? আজ আমার শীতে এই শীতে বরফের উপরে চলা আমার দ্বিতীয় দিন এবং এখনও অনুভূতি রয়েছে যে …

8 winter  technique 

আমার ক্যাডেন্স চেষ্টা করে দেখছি, তবে স্যাডল বাউন্সের মোটামুটি কিছু লক্ষ্য করছি। কিছু জিনিস যা অবদান রাখতে পারে। আমি ক্লিটস উপর টোকলিপ ব্যবহার করি জিনের উচ্চতা (আপনি আমি স্ট্রেন ছাড়াই পুরো লেগ এক্সটেনশনের মিষ্টি স্থানে রয়েছেন) এটি হ্রাস করার জন্য কি কোনও কৌশল / অনুশীলন রয়েছে বা আমি খুব দ্রুত …

8 technique  cadence 

আমার পাহাড়ের বাইকের এক বন্ধুকে চড়াই উতরাইয়ের কৌশল নিয়ে মারাত্মক সমস্যা রয়েছে। উতরাইয়ের দ্বারা আমি এই প্রসঙ্গে ডাউনহিল রেসিংয়ের অর্থ নয় বরং ট্রেলগুলি চালাচ্ছি যা বরং মসৃণ তবে কিছু শিকড় এবং শিলা বা সংক্ষিপ্ত বিট যা সত্যই খাড়া এবং কারও হৃদয়কে হাতের মুঠোয় নিতে হবে এবং একটি নিতম্বের পিছনে পিছন …

8 mountain-bike  technique  skills  braking