প্রশ্ন ট্যাগ «health-risk»

আমার শহরে, কিছু উকিল গোষ্ঠী কাছাকাছি পার্কগুলি এবং অন্যান্য জায়গাগুলিতে যেখানে লোকেরা অনুশীলন করে সেখানে যানবাহন নির্বাহের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করছে। তবে, বিশেষত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা লোকদের উপরে আমরা গাড়ির বায়ু দূষণের প্রভাব (ছোট কণা এবং গ্যাস) সম্পর্কে জ্ঞানের শরীরের "হৃদয়" পেতে পারি নি। এই বিষয়ে কোন ক্লাসিক …

13 cardio  health-risk  breathing 

আমি মধ্যযুগীয় সম্পূর্ণ যোগাযোগের অনুশীলন শুরু করেছি, যার অর্থ আমাকে 30 কেজি ++ ইস্পাত বর্মে কয়েক মিনিটের জন্য লড়াই করতে হবে। আমার এই ক্রীড়াটির জন্য শারীরিকভাবে ফিট রাখার জন্য, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি (অন্যান্য জিনিসের মধ্যে) একটি ব্যাকপ্যাক (ওরফে রকিং) নিয়ে চালানো শুরু করব। আমার কাছে একটি ভাল সামরিক ব্যাকপ্যাক রয়েছে …

12 running  weights  health-risk  spine 

আমি সম্প্রতি ওজন হ্রাস সম্পর্কে গুরুতর হতে শুরু করেছি এবং আমার ক্যালোরির পরিমাণ খানিকটা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছি। আমি এখন প্রায় 6 সপ্তাহ ধরে এটি করছি এবং ফলাফলগুলি অত্যন্ত সন্তোষজনক। যাইহোক, আমি সহকর্মীদের রাখি আমাকে বলতে যে আমি খুব দ্রুত ওজন হারাতে পারি এবং এটি "বিপজ্জনক" হতে পারে। কেবল স্পষ্ট করে …

12 weight-loss  health-risk 

আমি কি আমার পা ক্ষতিগ্রস্থ না করে নিকটস্থ পার্কে (1 কিমি) ডুবে কংক্রিটের উপর খালি পা চালাতে পারি? আমি এটি অন্য প্রতিটি দিন করতাম। আমি এক বছরে নফীফিট চলতে এক সপ্তাহে 3-5 কিলোমিটার চালিয়ে যাচ্ছি, শীতকালে কয়েক মাস বাদে যেখানে আমি জুতো ব্যবহার করতাম এবং সপ্তাহে কেবল একবার দৌড়তাম।

12 running  injury-prevention  barefoot  health-risk 

আমি প্রায় 10 মাস ধরে চলছি, জানুয়ারীতে শুরু হয়েছিল, যখন এটি প্রায় -15 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড ছিল। সময়ের সাথে সাথে, আমি প্রায় 15 কেজি হারাতে সক্ষম হয়েছি এবং আমার দৌড়কে আরও অনেক উন্নতি করেছি, তবে আমি সর্বদা একই সমস্যাটি ঘটিয়ে আসি। আমার মাঝে মাঝে খুব বেশি দৌড়ানোর ঝোঁক থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আমার …

11 running  health  health-risk 

বন্ধ থাকে। এই প্রশ্নটি অফ-টপিক । এটি বর্তমানে উত্তর গ্রহণ করছে না। এই প্রশ্নটি উন্নত করতে চান? প্রশ্নটি আপডেট করুন যাতে এটি শারীরিক ফিটনেস স্ট্যাক এক্সচেঞ্জের বিষয়বস্তু । 4 বছর আগে বন্ধ ছিল । ওয়েব ব্রাউজ করে আমি নিম্নলিখিত চিত্রটি পেয়েছি: দেখে মনে হচ্ছে যে তাদের প্রচুর মধ্যে ভারী ধাতু …

10 protein-shakes  health-risk 

আমি বর্তমানে 5'9 ", সর্বশেষ ওজনে প্রায় 262.8 (প্রায় 10 দিন আগে)। আমি এখনও কাটছি, কোনওভাবেই আমি 'স্থূল' নই, যদিও আমার বিএমআই এর বক্তব্য রয়েছে although আমার প্রচুর পেশী ভর রয়েছে, তবে সত্যি কথা বলতে আমি কয়েক পাউন্ড হারাতে পারি (বিয়ে করা, উত্তোলন বন্ধ করা ইত্যাদি) আমার সেরা দেহে আমি …

9 health  body-fat  health-risk  bmi 

@ ডেভলিপম্যান দ্রুত ভর অর্জনের জন্য দিনে এক গ্যালন দুধ পান করার পরামর্শ দিয়েছেন। এটি স্ট্রোলিফ্টগুলিতেও আলোচিত হওয়ায় এটি কোনও ভাল ধারণার মতো লাগে না । তবে অন্য একটি নিবন্ধটি পরামর্শ দিয়েছে এটি সবার জন্য নয় । ওল্ফ্রামাল্ফ ব্যবহার করে 1 গ্যালন দুধের সমস্ত উপাদান পাওয়া যায় । আমার প্রশ্নগুলি …

9 weightlifting  health  weight-gain  health-risk  milk 

আমার একটি অত্যন্ত ধীর বিশ্রামের নাড়ি রয়েছে। এটি প্রায় ৫০ এর কাছাকাছি হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয় night গতরাতে রাত প্রায় ৪৫ ছিল I আমি জানি যে সুপার অ্যাথলিটদের বিশ্রামে নাড়ির ধীরে ধীরে কম থাকে তবে আমি তাদের মধ্যে একটি হিসাবে নিজেকে শ্রেণিবদ্ধ করব না: আমি কাজ করতে চক্র (প্রায় 8 …

9 health  target-heart-rate  health-risk  bicycling 

বন্ধ থাকে। এই প্রশ্নটি অফ-টপিক । এটি বর্তমানে উত্তর গ্রহণ করছে না। এই প্রশ্নটি উন্নত করতে চান? প্রশ্নটি আপডেট করুন যাতে এটি শারীরিক ফিটনেস স্ট্যাক এক্সচেঞ্জের বিষয়বস্তু । 8 বছর আগে বন্ধ ছিল । পাউরুটি, ফলমূল, শাকসবজি এবং জুসের মাধ্যমে পরিবারের সদস্যদের পরামর্শে প্রায় এক মাস ধরে আমার ফাইবার গ্রহণের …

9 nutrition  health  health-risk  books  fiber 

শুনেছি ওজন নিয়ে দৌড়ানো একটি খারাপ ধারণা। আমি অনলাইনে যা পড়েছি তার বেশিরভাগই (উদাহরণস্বরূপ, এটি ) দ্ব্যর্থহীনভাবে পরামর্শ দেয় যে আপনার পায়ে ওজন একটি গুরুতর স্বাস্থ্যের ঝুঁকি, তবে আপনার হাতে থাকা ওজন সম্পর্কে কিছুটা কম conক্যমত্য বলে মনে হয়। আমার ধারনা ছিল আমার কাঁধ এবং বাহু টোন করার পক্ষে এটি …

8 running  injury-prevention  weights  health-risk  long-distance-running 

আমি সপ্তাহে প্রায় 3 - 5 বার নিয়মিত জিমে যাচ্ছি। আমি অন্য কিছু মানুষের মতো ক্রেজি ওয়ার্কআউট করি না। আমি কেবল পর্যাপ্ত প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ করি যা কয়েক মাসের মধ্যে কিছু পেশী তৈরি হতে পারে। আমি সবেমাত্র কুংফু ক্লাসে যোগ দিয়েছি এবং প্রশিক্ষক আমাকে বলেছিলেন যে দু'জনেই কুংফু করা এবং জিমে …

8 gym  health-risk 

আমি যখন কোনও জিমের কাছে সদস্যপদ ফর্ম তুলতে যাই তখন তারা আমাকে পিতামাতার সম্মতি ফর্মটিও দিয়েছিল। আমি বুঝতে পারি যে বাচ্চাদের জিমে যাওয়ার সাথে কিছু ঝুঁকি রয়েছে attached পেশীগুলি টানানোর পাশাপাশি, অন্যান্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি কী আছে?

5 workout-routines  health-risk  children 

পটভূমি আমার ব্রঙ্কাইটিস আছে (উভয় হাঁপানি ও এলার্জি)। আমি পরাগ (অন্যান্য জিনিসের মধ্যে) এলার্জি এবং গাছ, গাছপালা এবং ফুল প্রচুর ঘিরে একটি জায়গায় বাস। আমি বাহিরে ভালোবাসি: ভবনের চারপাশে কাজ, আমার কুকুরের সাথে আশেপাশের পথের সন্ধান, ইত্যাদি। বছরের এই সময়ের মধ্যে আমি অ্যাকাসিয়াস (আমি বিশেষভাবে অ্যালার্জিক) এবং পাস ট্রাক থেকে …

4 running  cardio  health  health-risk 

আমার মায়োপিয়া রয়েছে এবং আমার চশমা হ'ল -6.50 (গোলাকার), - 0.75 (সিল) [ডান চোখ] এবং -6.00 (এসপিএইচ), -1.50 (সিল) [বাম চোখ]। আমি 23 বছরের একজন মানুষ। আমি শারীরিক অনুশীলন করি যেমন পুশ আপস, সিট আপস, ক্রাঞ্চিং ইত্যাদি Recently আমি শুনেছি যে কঠোর অনুশীলন উচ্চ মায়োপিক রোগীদের চোখের দৃষ্টিকে আরও খারাপ …

4 weightlifting  gym  health-risk