11
গতি এবং চলমান ক্ষমতা উন্নত করতে ব্যায়াম
আমার আট বছরের মেয়ে ফুটবল খেলছে। সে ভয়ঙ্কর নয় তবে অন্য সমস্ত মেয়ের তুলনায় তিনি কেবল ধীর। অনুশীলন বা ড্রিল সম্পর্কিত কোনও ধারণা যা তাকে দ্রুত চালাতে সহায়তা করতে পারে? আমি নিজে কখনও অ্যাথলিট হয়ে উঠিনি তাই আমার এই ক্ষেত্রের সীমিত জ্ঞান রয়েছে।