প্রশ্ন ট্যাগ «nutrition»

যদি আপনার প্রশ্নটি কেবলমাত্র * কেবলমাত্র নিট্রেশন দিয়ে ট্যাগ করা হয় এটি সম্ভবত বিষয় হিসাবে বন্ধ করা হবে। জীবনকে সমর্থন করার জন্য আপনার দেহে এবং আপনার কোষগুলিতে সঠিক পদার্থ পাচ্ছেন।

3
স্বাভাবিকভাবেই আমার বিপাক বৃদ্ধি করে
ওয়াইয়ের পরিমাণের পরিমাণে কী পরিমাণ এক্স ওজন হ্রাস করতে হবে এবং এই বৃদ্ধ লোকটি কীভাবে এই ছোট্ট ব্যক্তির মতো দেখায়, তার ধারণা না থাকা সত্ত্বেও আমি টিভিতে সমস্ত ধরণের বিজ্ঞাপন দেখতে পাচ্ছি। এই বিজ্ঞাপনগুলি সম্পর্কে আমার মূল আকর্ষন হ'ল এগুলি মূলত একটি উপযুক্ত খাদ্য এবং অনুশীলন পরিকল্পনা যা গুগলের সাথে …

4
কোন ওয়ার্কআউটের আগে খাওয়ার সেরা জিনিসটি কী?
আমার দুটি সম্পর্কিত প্রশ্ন রয়েছে: কাজ করার আগে খাওয়ার উপযুক্ত সময় কোনটি এবং ভাল ওয়ার্কআউট পাওয়ার জন্য খাওয়ার সেরা জিনিসটি কী? পোস্ট ওয়ার্কআউটের জন্য একই প্রশ্ন (আমি কি সঙ্গে সঙ্গে খাওয়া উচিত বা কিছুক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত)। আমি প্রায়শই জিমে যাওয়ার আগে ক্ষুধার্ত হয়ে পড়ি এবং আমি আমার ওয়ার্কআউট জগাখিচু …

6
আমার 345 এলবিএস ওজন হলে কীভাবে আমি ওজন হারাব?
আমি পাঁচ সন্তানের জননী। দশ বছর বয়স থেকেই আমি সবসময়ই বড় মেয়ে been আমি যখন 15 বছর বয়সে পৌঁছেছি তখন আমি কেবল 25 পাউন্ড ওজনের হতে পেরেছি। একবার আমি হাইস্কুলের সাথে আরও একবার পেয়েছি, আমার দাদা-দাদি ডেলিতে কাজ করার পরে আমি 75 পাউন্ডেরও বেশি লাভ করেছি gained আমার প্রথম বাচ্চা …

4
একজন সক্রিয় ব্যক্তি কি আরও বেশি কোলেস্টেরল খেতে পারেন?
একটি ডিমের বাক্সে পুষ্টির তথ্যগুলি দেখে, আমি দেখতে পাচ্ছি যে একটি মাঝারি আকারের ডিম কোলেস্টেরলের জন্য প্রতিদিনের পুষ্টির প্রয়োজনীয়তার 71% পূরণ করে। অনেক বডি বিল্ডাররা প্রতিদিন কয়েক ডজন ডিম খায়, এগুলিকে কোলেস্টেরলের প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে ভালভাবে রাখে। উদাহরণস্বরূপ, জে কাটলার সকালের প্রাতঃরাশের জন্য 2 টি পুরো ডিম এবং 10 টি …

2
কিভাবে একটি রেস জন্য প্রস্তুত?
8 সপ্তাহ আগে, আমি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেছি: কীভাবে সাব -45 10 কে চালাবেন । ঠিক আছে, আমি অনেক প্রশিক্ষণ দিয়েছি এবং আমার প্রতিযোগিতাটি রবিবারে (২ দিনের মধ্যে। প্রস্তুতিতে আমার কখন / কখন খাওয়া উচিত? আমার কি 10 কিলের জন্য কার্ব-লোড দরকার? আমার কি দৌড়ের আগের দিন চালানো / ক্রসট্রেইন …

2
আপনি যদি প্রচুর প্রোটিন সেবন করেন তবে ব্যায়াম না করেন তা কি অপচয় হয়?
আমি সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেছি এবং কমপক্ষে 4 সপ্তাহের জন্য অনুশীলন এড়াতে বলা হয়েছে। অস্ত্রোপচারের আগে আমি সপ্তাহে বেশ কয়েকবার পরিমিত ওজন উত্তোলন এবং কার্ডিও করছিলাম এবং প্রধানত ডিম এবং কাঁপানো থেকে দিনে 200 গ্রাম প্রোটিন গ্রহণ করছিলাম। আমি এখনও প্রতিদিন একই পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করছি তবে ভাবছিলাম যে এটি এখন …

4
ফুটন্ত সময় কি ডিমের পুষ্টির বিষয়বস্তু পরিবর্তন করে? [বন্ধ]
বন্ধ থাকে। এই প্রশ্নটি অফ-টপিক । এটি বর্তমানে উত্তর গ্রহণ করছে না। এই প্রশ্নটি উন্নত করতে চান? প্রশ্নটি আপডেট করুন যাতে এটি শারীরিক ফিটনেস স্ট্যাক এক্সচেঞ্জের বিষয়বস্তু । 8 বছর আগে বন্ধ ছিল । (উত্স: উইকিপিডিয়া ) পুষ্টিকর উপাদান বা অর্ধ-সিদ্ধ ডিমের পাচনীয়তার মধ্যে কোনও পার্থক্য আছে (সাদা এখনও সাদা) …
12 nutrition  eggs 

4
কিভাবে স্বাভাবিকভাবে উচ্চতা বৃদ্ধি? এই বিজ্ঞাপনগুলি কি চালাকি?
আমার বয়স 5'6, ওজন 137, পুরুষ এবং শীঘ্রই 24 এর কাছাকাছি। আমি আমার উচ্চতায় সন্তুষ্ট নই। আমি খেলাধুলা, বাস্কেটবল, ফুটবল এবং অন্যান্য পছন্দ করি। এই সংক্ষিপ্ত হওয়ার কারণে আমি বিশেষত বাস্কেটবলে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলিতে কিছুটা প্রভাব ফেলে। সেই কারণ এবং অন্যান্য কিছু ব্যক্তিগত কারণে (যেমন আমার মেয়ে বন্ধু যেমন আমার চেয়ে …

1
বৈদ্যুতিন কী কী এবং সেগুলি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
বৈদ্যুতিন কী কী এবং সেগুলি কেন গুরুত্বপূর্ণ? কি জন্য তারা? আপনি সবসময় অনুশীলন করার সময় বৈদ্যুতিন বিদ্যুতের প্রয়োজনের বিষয়ে শুনতে পান তবে তারা কীসের জন্য?
11 nutrition 

3
ওয়ার্কআউটের আগে বা পরে প্রোটিনের পরিপূরক গ্রহণ করা কি ভাল?
আমি এ সম্পর্কে সব ধরণের কথা শুনেছি। আপনি পেশী তৈরির আগে বা কাজ করার আগে প্রোটিনের পরিপূরক গ্রহণ করা কি পেশী তৈরির পক্ষে আরও কার্যকর? কেউ কেউ বলেন যে এটি আগে ভাল; অন্যরা পরে বলে। আমি এমনকি শুনেছি যে কিছু লোকেরা এটি একটি দীর্ঘ অনুশীলনের সময় নেয়।

1
ক্রিয়েটাইন এবং সাইট্রাস একত্রিত করা যেতে পারে?
অনেক ক্রিয়েটিন ডিস্ট্রিবিউটর, স্বাস্থ্য ফোরাম ইত্যাদি সাইট্রাসের রসের সাথে ক্রিয়েটিন মিশ্রণ এড়ানো পরামর্শ দেয়, কারণ ধারণা করা হয় যে সাইট্রিক অ্যাসিড ক্রিয়েটিনের সাথে ক্রিয়েটিনিন উত্পাদন করতে মিশ্রিত করতে পারে যা শক্তি প্রশিক্ষণ এবং দেহ গঠনের জন্য দরকারী পদার্থ নয়। যাইহোক, এটি আমার কাছে ঘটে যে পেট অ্যাসিড যে কোনও রস …

1
স্পোর্টস ড্রিঙ্কস কি কোনও ওয়ার্কআউটে কোনও পার্থক্য তৈরি করে?
গ্যাটোরেড এবং পাভেরাদ উভয়ই আপনার দেহকে ইলেক্ট্রোলাইট, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে সহায়তা করার দাবি করে। এই পানীয়গুলি আপনার ওয়ার্কআউটে বা পুষ্টির পুনর্নির্মাণে সত্যই কোনও পার্থক্য রয়েছে কিনা এমন নথিভুক্ত প্রমাণ রয়েছে কিনা তা আমি সন্ধান করছি।

1
কোন পর্যায়ে আমি ক্যালোরি ঘাটতি ডায়েটে পেশী পোড়াতে শুরু করব?
যদি আমি ক্যালোরি ঘাটতিতে এবং ফ্যাট পোড়াতে চেষ্টা করি তবে আমি কী পর্যায়ে ਚਰਬੀের বদলে পেশী পোড়াতে শুরু করব? আমি কীভাবে নিশ্চিত হতে পারি যে আমি পেশী হ্রাস কমাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাচ্ছি, তবে ক্যালোরি ঘাটতিতে রয়েছি যাতে আমি মেদ পোড়াতে পারি?

1
প্রতিদিন শরীরের ওজন গ্রহণে প্রোটিনের আদর্শ পরিমাণ কী?
কোনও ব্যক্তির শরীরের ওজনের উপর ভিত্তি করে প্রতিদিন কত প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত তা পরিমাপ করার কোনও উপায় আছে? উদ্দেশ্য হ'ল চর্বি পোড়া এবং বিপাকটি সর্বাধিকতর করা।

2
কেন পৃথিবীতে বেশিরভাগ মানুষ অস্বাস্থ্যকর খাবার উপভোগ করেন?
আমি জানি কিছু লোক তর্ক করতে পারে: "আমি আসলে ব্রোকলির সাথে আনসলেটেড টুনা খেতে পছন্দ করি", তবে দুঃখজনক সত্যটি বেশিরভাগ লোকেরা তা করে না। যদি আমাকে ফ্রাইয়ের সাথে পনির বার্গার এবং গাজরের সাথে আনসোল্টেড মুরগির স্তন বেছে নিতে হয় তবে আমি অবশ্যই বার্গারে যাব। আমি বাজি ধরছি বেশিরভাগ লোকেরাও এটি …

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.